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每晚搓指甲,小動(dòng)作,竟有如此奇效!

2018-08-31 來(lái)源:美年大健康太原  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 不喜歡大汗淋漓去運(yùn)動(dòng)的人,可以采用“指甲按摩療法”來(lái)提升身體免疫力,增進(jìn)整體健康。別不信,這可是有中醫(yī)根據(jù)的哦!

 不喜歡大汗淋漓去運(yùn)動(dòng)的人,可以采用“指甲按摩療法”來(lái)提升身體免疫力,增進(jìn)整體健康。別不信,這可是有中醫(yī)根據(jù)的哦!

 
按壓手指,增加末梢血液循環(huán)
 
身體的末梢處,是血液流動(dòng)全身時(shí)一定會(huì)經(jīng)過(guò)并折返的地方,尤其是手腳末梢,聚集有許多神經(jīng)。因?yàn)槿梭w所接收的各種資訊,通常都是手腳末梢處先接觸到,也難怪這里會(huì)有許多神經(jīng)。
 
不僅如此,聚集在此處的神經(jīng)還非常敏銳。有些專精的技術(shù)人員,能透過(guò)指尖的靈敏感覺(jué),瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公厘。這種人的指尖敏感度,甚至比金屬測(cè)定儀還準(zhǔn)。可見(jiàn)刺激此處,確實(shí)能收到一定的效果。
 
而通常人類(lèi)身體的各個(gè)尖端處,血液循環(huán)都很不好。例如手指尖的溫度,大約只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,體溫就能提高。
 
腳指尖也是一樣,平常腳底寒冷,睡覺(jué)時(shí)都得穿襪子睡的人。在進(jìn)行過(guò)這種揉搓指甲療法后,都能順利溫?zé)崮_指頭,再也不需要穿襪子睡覺(jué)。
 
五個(gè)手指,針對(duì)五種問(wèn)題
 
用大拇指與食指,抓住另一手手指頭上長(zhǎng)出指甲的地方兩側(cè),然后開(kāi)始揉搓,一處約揉搓10秒鐘。
 
可參照手指與身體對(duì)應(yīng)表,有任何不適癥狀的人,最好揉搓20秒鐘。
 
▲大拇指:對(duì)應(yīng)呼吸器官,改善咳嗽、風(fēng)濕痛等。
 
▲食指:對(duì)應(yīng)消化器官,改善腸炎、胃炎。
 
▲中指:對(duì)應(yīng)耳朵,有效改善耳鳴。
 
▲無(wú)名指:刺激交感神經(jīng),提高免疫力。
 
▲小指:對(duì)應(yīng)循環(huán)器官,心臟、腎臟等,對(duì)高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
 
力度
 
每個(gè)人狀況不同,只要揉搓到“自己覺(jué)得有受到刺激”的感覺(jué)就行了。
 
時(shí)間
 
力道不夠時(shí),很難收到效果,最好用點(diǎn)力揉搓,覺(jué)得有點(diǎn)疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,會(huì)更有效。
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