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注意5種含中藥成分食品不能隨便吃

2014-06-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:含有中藥成分的這五種中藥零食并不適宜過(guò)多進(jìn)食,不能吃得太隨意,以免給身體健康帶來(lái)隱患。

  現在越來(lái)越多的人熱衷于購買(mǎi)一些含有中藥的零食,作為日常的保健食品,像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等,這些零食具有保健養生的功效,因此深受人們的喜愛(ài)。但是這五種中藥零食并不適宜過(guò)多進(jìn)食,不能吃得太隨意,以免給身體健康帶來(lái)隱患。

  龜苓膏

  龜苓膏很受年輕人喜愛(ài),也是一些老年朋友喜歡吃的中藥保健零食之一。對于經(jīng)常口干心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人,龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食,因為它滋陰潤燥,可緩解陰虛癥狀。正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。專(zhuān)家指出,龜苓膏不宜多吃,這是因為龜苓膏有清熱排毒的作用,偏于寒涼,一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說(shuō)龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),孕婦和月經(jīng)期的女士也不宜多吃。

  涼茶飲料

  目前市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥,有清熱除濕、滋陰去火的功效,有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍,大便干結等癥狀,涼茶適合溫熱體質(zhì)的人,如通常面紅目赤、急躁多語(yǔ),經(jīng)常牙齦腫痛、口腔潰瘍,大便干結不通暢,喜歡喝冷水吃冷食。專(zhuān)家指出,涼茶終究還是中藥性質(zhì)比較“濃”的茶飲料,喝多了或者不適合喝的人喝了,會(huì )對身體健康有一定的損傷,特別寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶,因為寒涼體質(zhì)的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

  茯苓餅

  茯苓餅主要以茯苓霜和精白面粉做成薄餅,中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶的蜜餞松果碎仁,其形如滿(mǎn)月,薄如紙,白如雪,珍美甘香,風(fēng)味獨特。茯苓餅利水滲濕、健脾和胃,還能寧心安神。有助于提高機體自身免疫力,預防感冒等。由于茯苓有利水的功效,對于四肢水腫、小便不利等癥狀也有一定的食療價(jià)值。目前很多消費者都覺(jué)得茯苓餅偏甜,主要是因為現在市面上的茯苓餅大都添加了蜂蜜、白砂糖的緣故,由于含糖量較高,所以血糖偏高者最好少食或不食。

  薄荷糖

  薄荷,有發(fā)散風(fēng)熱,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無(wú)汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。專(zhuān)家提示,薄荷糖意在疏解風(fēng)熱,性質(zhì)偏涼,風(fēng)寒外感者不宜食用。另外,薄荷糖不能多吃,吃多了易引起高血糖,且薄荷對口腔黏膜有刺激作用,過(guò)量食用會(huì )損壞口腔組織。

  阿膠棗

  阿膠棗越來(lái)越受女性朋友的喜愛(ài),由于阿膠和紅棗都有養血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多白領(lǐng)女性都會(huì )在自己的包里或者辦公室放上一二袋,作為營(yíng)養零食食用。其實(shí),阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用,有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。專(zhuān)家指出,氣虛或血虛體質(zhì)的人經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子,尤其是阿膠棗,吃得過(guò)多不利于消化和吸收,如果你是胃熱患者或者消化不良,多吃還容易上火。所以,阿膠棗一次食用最好不要超過(guò)七個(gè)。

 

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