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中醫常識:中藥泡腳的注意事項

2014-07-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近些年來(lái)中醫中藥開(kāi)始受到大眾的青睞,中醫與西醫相比副作用小,不會(huì )對身體造成負擔,但是中醫和西醫又有一些差別,中醫中藥對用藥有很多的要求,就連中藥泡腳也是有一定要求的。

  近些年來(lái)中醫中藥開(kāi)始受到大眾的青睞,中醫與西醫相比副作用小,不會(huì )對身體造成負擔,但是中醫和西醫又有一些差別,中醫中藥對用藥有很多的要求,就連中藥泡腳也是有一定要求的。那么中藥泡腳的注意事項有哪些呢?

  一、泡腳的好處:1、安全;2、無(wú)痛苦;3、無(wú)毒副作用;4、廉價(jià);5、有效;人們常說(shuō)“春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天冼腳,肺潤腸濡;冬天冼腳,丹田溫灼”,哈,這些生活小竅門(mén)應該好多人都知道的吧;6、方便;7、舒適。

  二、泡腳的作用:1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。

  三、泡腳水:泡腳水-般取自來(lái)水、河水、等為基水。通過(guò)泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的藥物。

  四、泡腳水的溫度:泡腳水的溫度以30~38度為宜,但最好不要超過(guò)40度。

  五、泡腳容器的要求:1、質(zhì)地應無(wú)害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節]。3、結構可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。

  六、泡腳時(shí)間的要求:

  1、每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

  2、每天什么時(shí)間泡腳為宜:如2次,一般上午lO點(diǎn)1次,晚上睡前1次,因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步,睡前一盆湯”、“睡前洗腳,勝吃補藥”。

  3、每次泡腳時(shí)間多長(cháng)為宜:一般為30分鐘以上,但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、慢性高血壓等要適當延長(cháng)一些。每次具體時(shí)間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調整。

  七、泡腳與按摩的關(guān)系:傳統的泡腳不包括按摩,現在有了新變化,有些廠(chǎng)家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時(shí)進(jìn)行的泡腳盆,如沒(méi)買(mǎi)到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來(lái)效果最好。

  中醫養生需要講究用量和使用時(shí)機,對于這些中醫常識不是很了解的朋友可以去我們中醫板塊了解更多!

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