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從中藥的顏色和味道看功效

2014-11-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青綠色可調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡,消除緊張情緒,起鎮(zhèn)靜作用,有助于減輕頭痛、發(fā)熱、暈厥失眠。酸食能開胃,增強肝功能,利于鈣、磷的吸收,如醋酸、乳酸、檸檬酸等。

  心屬火紅色和苦味入心

  紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液循環(huán)、促使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用??辔毒哂薪獬餄?、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。所以,中醫(yī)提倡在夏天多吃些苦味食品??辔妒称啡缈喙?、茶葉、咖啡、可可等。

  肝屬木青(綠)色和酸味入肝

  青綠色可調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡,消除緊張情緒,起鎮(zhèn)靜作用,有助于減輕頭痛、發(fā)熱、暈厥失眠。酸食能開胃,增強肝功能,利于鈣、磷的吸收,如醋酸、乳酸、檸檬酸等。

  脾屬土黃色和甜味入脾

  黃色具有刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng),加強邏輯思維的作用。吃甜食具有補熱量、養(yǎng)氣血、緩解疲勞、調(diào)和脾胃、解除毒素等作用。

  肺屬金白色和辣味入肺

  辣入肺,可發(fā)散、行氣、活血,辣味能刺激胃腸蠕動,增加消化液的分泌,還能促進(jìn)血液循環(huán)和機體代謝,可祛風(fēng)散寒、解表止痛。

 

  腎屬水黑色和咸味入腎

  咸味能軟堅潤下,能調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝,可增強體力和食欲。在嘔吐、腹瀉及大汗后,適當(dāng)喝點淡鹽水,可防止體內(nèi)微量元素的缺乏。

  中醫(yī)最講究平衡,五彩繽紛的生活環(huán)境和飲食中的五味與人的健康密切相關(guān)。若調(diào)配得當(dāng),可健體益身,若過之則會不利健康。如居室采用大量紅色裝飾,易使人產(chǎn)生焦慮,易于疲勞;太多的黃色裝飾易使人情緒激動,不易平靜。多食苦味會引起腹瀉、消化不良等癥;常食甜食,可使人體血糖上升,膽固醇增高,動脈硬化,容易誘發(fā)心血管疾??;過量食鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)高血壓等。

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