成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 春季什么方法減肥最快?

春季什么方法減肥最快?

2014-05-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季天氣發(fā)干,什么減肥方法最適合春季減肥,春季什么方法減肥最快呢?水果減肥食譜效果不錯(cuò),不僅有著減肥的速度還有這滋養(yǎng)身體的作用,避免春干的害處。水果在春季什么方法減肥最快中可以一個(gè)好幫手!

  1、楊桃

  熱量:29卡/100克

  大餐后吃幾片楊桃解膩?zhàn)詈貌贿^了。而且楊桃是一種營養(yǎng)全面的水果,對(duì)減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進(jìn)消化,所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤腸通大便。想要春季減肥最快,那就吃楊桃吧!

  2、草莓

  熱量:30卡/100克

  鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿足了人體生理的營養(yǎng)需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

  3、檸檬

  熱量:35卡/100克

  檸檬汁向來是MM們所公認(rèn)的瘦身飲品。可以舒張軟化血管,加速血液循環(huán),還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪,達(dá)到減肥目的。

  4、番石榴

  熱量:41卡/100克

  番石榴營養(yǎng)豐富,維生素C是柑橘的8倍之多,種子中鐵的含量更勝于其他水果,而且番石榴還是一等一的減肥水果,還可以輔助治療糖尿病。

  5、蜜桔

  熱量:42卡/100克

  蜜桔是春季人們經(jīng)常使用的水果,它不僅酸甜汁多,有止咳的功效,還是很好的低卡路里減肥食品。

  蜜桔中所含的果酸、檸檬酸和維生素B都對(duì)瘦身有很好的功效。

  6、香梨

  熱量:46卡/100克

  汁多香甜、清爽可口的香梨,含有豐富的膳食纖維和果膠,有助于促進(jìn)效果,排出體內(nèi)堆積的廢物,預(yù)防便秘。

  想知道什么方法減肥最快,除了要靠水果以外,再加上一些合適的運(yùn)功,減肥瘦身的效果更為顯著!

(實(shí)習(xí)編輯:曾桂榮)

點(diǎn)擊查看更多減肥瘦身精彩內(nèi)容
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
卢氏县| 绿春县| 扎鲁特旗| 莱州市| 辰溪县| 库车县| 易门县| 顺平县| 枣庄市| 孝感市| 神木县| 紫阳县| 柳林县| 德保县| 革吉县| 丽水市| 齐河县| 庐江县| 永安市| 怀仁县| 台北市| 凯里市| 嘉鱼县| 郑州市| 深水埗区| 阿坝| 井研县| 枝江市| 通化县| 海南省| 福鼎市| 开原市| 阆中市| 正宁县| 淮南市| 青神县| 旬阳县| 三河市| 淮北市| 怀仁县| 徐州市|