如今苗條的身姿已經(jīng)成為大眾美眉羨慕的對(duì)象之一，瘦身減肥飲食相當(dāng)重要，那么減肥期間什么樣的飲食才能達(dá)到明顯的瘦身效果呢?下面就要介紹給大家?guī)卓钍萆硭?/p>
1、菠蘿
菠蘿內(nèi)的維生素含量也非常高，但讓它減肥功力超猛的真正原因就是它豐富的果汁，其分解脂肪的功力大到你不敢想象。
2、火龍果
火龍果內(nèi)的礦物質(zhì)含量在水果中高居榜首，不僅如此，火龍果的維生素含量竟然是蘋果的三倍。除了營養(yǎng)豐富之外，它獨(dú)含的植物蛋白具有高效的減肥功力，而且還能幫你解毒。用來減肥，非常之有效。
3、李子
李子的熱量非常低，因?yàn)槭撬嵝运?，?duì)于促進(jìn)消化有著非常顯著的作用。如果你有便秘的困擾，也可以求它來幫助。
4、草莓
草莓最大的減肥勛章就是瘦腰，它對(duì)于瘦腰有著你無法想象的魔力，如果你恰好是要不放肥胖，那你千萬不要錯(cuò)過草莓。
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