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蘋果減肥法讓你吃出窈窕女

2014-01-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起蘋果我們都很是呼吸,但是蘋果減肥法,它真的有效嗎?蘋果減肥的簡單方法:3日中,除了蘋果以外,什么時候都不要吃。飲料以咖啡為佳。今天為大家揭開蘋果減肥的秘訣。

  說起蘋果我們都很是呼吸,但是蘋果減肥法,它真的有效嗎?蘋果減肥的簡單方法:3日中,除了蘋果以外,什么時候都不要吃。飲料以咖啡為佳。今天為大家揭開蘋果減肥的秘訣。

  注意事項:

  1、為了保持營養(yǎng)均衡,蘋果減肥時間不能超過3天;

  2、如果在生理期或者感冒中,不應(yīng)減肥;

  3、如果身體不適,應(yīng)立即終止;

  4、減肥階段,不要進(jìn)行劇烈運動。

  5、吃蘋果時,切忌將果皮削掉。

  我們都熟悉蘋果酸奶減肥法,它真的有效嗎?今天小編為大家揭開蘋果減肥的秘訣。

  蘋果減肥的功效:

  1個蘋果約含100-150kcal,能夠有效的抑制饑餓感;

  蘋果含有豐富的食物纖維,還有強(qiáng)大的清腸效果,果皮不要削掉,它比果肉擁有更強(qiáng)大的排毒功效。

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