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懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤不反彈

2014-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蜂蜜之所以被人們稱為減肥圣品,主要就是因?yàn)樗翘鹗车菂s不發(fā)胖的關(guān)系,無論吃再多也沒關(guān)系,不但不會(huì)發(fā)胖反而有著減肥的效果,尤其是不吃飯的前提下,減肥達(dá)人推薦懶人蜂蜜水減肥法,三日狂瘦10斤不反彈。

  吃蜂蜜之所以可以減肥,無外乎是因?yàn)樗?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">熱量很低,雖然也是甜食但是卻完全不含脂肪,就算你深夜餓了吃蜂蜜也完全不可能會(huì)發(fā)胖,另外有長期便秘的胖人也可以考慮早晚一杯蜂蜜水,想要減肥的人可以每天清晨起來先喝一杯白開水再喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯@樣可以先洗一遍你的腸道然后再促進(jìn)你的腸道蠕動(dòng),宿便容易排出來的同時(shí),你也會(huì)有飽腹感。

  如果想要瘦的更狠一些的話,可以考慮早晚全部喝蜂蜜水,中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物,一周后你可以發(fā)現(xiàn)不但肉肉掉了超多,就連肌膚也變好了不少,如果覺得蔬果或是全麥?zhǔn)澄锖茈y以下咽的話,不要加沙拉醬,用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢?,也可以稱之為完全不發(fā)胖的蔬果沙拉哦,也可以在全麥面包上涂抹上蜂蜜,都很美味。

  最后推出終極蜂蜜減肥法,三日狂瘦10斤絕對(duì)沒有任何問題。

  第一天

  早餐:蜜糖水一杯。午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

  下午茶:兩湯匙蜂蜜。

  晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

  第二天

  早餐:蜂蜜綠茶一杯。

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。

  下午茶:蜜糖水一杯。

  晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

  第三天

  早餐:蜜糖水一杯。

  午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。

  下午茶:一湯匙蜂蜜。

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

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