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專家問答
吃什么水果最易減肥
20
2014-03-15 12:02
病情描述
你好醫(yī)生,吃什么水果最易減肥,還能對身體好?
醫(yī)生建議:2014-03-15 12:02
專家問答健客醫(yī)生
你好,建議平時多吃點蘋果比較好適當(dāng)?shù)亩嗉訌娺\動,如跑步,跳繩等,適當(dāng)?shù)目刂坪眠M食總量,少吃零食。飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物,少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠,不熬夜。盡量在晚上11點之前睡覺。保持良好的心情,
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