強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。

缺鐵性貧血的人吃什么食物補血最快？缺鐵性貧血的患者通過(guò)飲食去改善是最安全的方法，不過(guò)患者也可以通過(guò)一些藥物去補充，建議先檢查一下自己的血紅蛋白含量再根據醫生的建議選擇合適的藥物，口服硫酸亞鐵片就是常見(jiàn)的藥物。

缺鐵性貧血補血最快的是口服鐵劑，建議服用鐵之緣片，中西結合補鐵生血增加營(yíng)養，在一定程度上是能夠起到很好的補血效果的，一般情況下2到4周后血紅蛋白明顯增加，2個(gè)月后可恢復到正常水平。另外缺鐵性貧血的人還可以口服硫酸亞鐵片、維生素B12、葉酸片、阿膠漿等藥物治療，不過(guò)患者的日常飲食也要注意更多細節才行，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物也有很大的好處。

缺鐵性貧血的人吃菠菜補血很快，因為菠菜中含有豐富的鐵質(zhì)以及胡蘿卜素和其他營(yíng)養物質(zhì)，這個(gè)食物對缺鐵性貧血的患者是有很大好處的，平時(shí)患者可以拿菠菜煮豬肝吃，一個(gè)禮拜吃?xún)纱巫笥遥硗庠傺a充其他含鐵量高的食物，這樣的效果會(huì )更好一點(diǎn)。

缺鐵性貧血通常屬于營(yíng)養不良導致的貧血，所以在生活中一定要充分補充各種營(yíng)養，不可挑食：偏食，避免因營(yíng)養不良引起的缺血現象，身體強壯，自然體質(zhì)就會(huì )好起來(lái)，缺血自然就會(huì )好了。建議患者在生活中要多吃海帶、紫菜、豬肝、龍眼，等食物，另外多吃些菌菇類(lèi)能對補血起到很大的作用，如多吃金針菇、香菇、蘑菇也可以多吃些豆制品來(lái)補血。

最后，對于缺鐵性貧血的的患者來(lái)講，患者在生活中不單單在飲食上需要注意，更要保證充足的休息也是非常重要的，還有患者在日常生活中一定要多參加體育鍛煉，特別是生育過(guò)的女性要積極參加力所能及的體育鍛煉及戶(hù)外活動(dòng)，增強體力和造血功能。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）