強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。

只有我們都愛(ài)護好自己的身體，就可以擁有健康，想要自己的身體更加健康，那么就要愛(ài)護好自己的身體，如果出現缺鐵性貧血病情，一定要從日常飲食生活當中補充足夠的鐵元素，可以多吃一些阿膠，當歸來(lái)補充，身體所需的營(yíng)養，那么缺鐵性貧血補哪類(lèi)食物比較好？

在我們的生活當中，缺鐵性貧血的病情是較為常見(jiàn)的，而且這種病情容易發(fā)生在女性和小孩的身上，這種病情在發(fā)病之后就會(huì )引起頭暈惡心嘔吐，這種狀況在不斷的發(fā)展，日常生活和工作都會(huì )受到極大的影響，所以要及時(shí)的采取合理的措施來(lái)改善自己貧血的狀況。

想要改善缺鐵性貧血的狀況，在日常生活當中，一定要多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如說(shuō)胡蘿卜菠菜，還有一些動(dòng)物，肝臟等等，這些食物當中含有大量的鐵元素，在補鐵的同時(shí)，還應該注意多吃一些維生素，特別是多吃新鮮的水果和蔬菜等等，能夠補充身體所需的各種維生素，改善自己的身體狀況。

貧血患者還可以多吃一些補氣補血的食品，比如說(shuō)紅棗烏雞桂圓肉等等，一些中草藥也是具有補氣血的作用，比如說(shuō)山藥，阿膠，當歸等等，這些對于改善缺鐵性貧血等癥狀是有非常大的幫助，缺鐵性貧血的患者出來(lái)日常的飲食調理工作之外，還應該保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)放松心情，保持充足的睡眠，應該經(jīng)常到戶(hù)外參加體育鍛煉，來(lái)增強自己的免疫力，來(lái)改善自己的造血功能，讓病情盡快的得到康復。

無(wú)論是做什么事情，我們都要知道一些保健的措施。出現缺鐵性貧血病情之后，患者一定要改善自己的身體狀況，就可以從食物當中攝取足夠的鐵元素，也可以多吃一些紅棗，烏雞以及桂圓肉等等，對于改善貧血狀況是非常有效的。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）