強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。

缺鐵性貧血對健康是會(huì )造成一定的影響的，當然影響的輕重程度要看貧血的輕重，輕者也許只是出現頭暈，乏力，而如果重的，可導致出現臉色蒼白，心悸，甚至休克的，因此對于缺鐵性貧血要及時(shí)防治，那么吃什么補血最好？可以食療調補的。如下面這些食療方補血就不錯：

桂圓阿膠紅棗粥：粳米、桂圓肉、阿膠、白酒，各適量，先把粳米淘洗凈后用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干，然后取一只大杯子，把阿膠和白酒放小杯子中，然后大杯子倒入開(kāi)水，小杯子放到里邊讓阿膠溶解；桂圓肉及紅棗，加入鍋中并放適量的清水，用中水燒煮到水剩余三分之一后入粳米，大火燒開(kāi)后改小火慢慢煮成粥，最后加入融化的阿膠攪勻即可食用。

仙人粥：首烏、枸杞、粳米、紅棗、紅糖，各適量，加水煮粥食用，有養血作用。

黨參煲紅棗：黨參、紅棗，各適量，加水煎湯代茶飲。

豬肝粥：豬肝、粳米，各適量，先把豬肝洗凈切碎，然后和洗凈的粳米一起入鍋并加適量的水及蔥、姜、油、鹽等，用旺火燒開(kāi)再轉為小火慢慢熬成粥即可。

當歸羊肉：山羊肉適量切塊，黃芪、黨參、當歸各適量，用紗布袋裝好一起入鍋，用文火煨煮，一直到羊肉爛時(shí)再入生姜和鹽即可吃肉喝湯，可經(jīng)常食用。

蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉、紅棗、冰糖，各適量，先把蓮子泡發(fā)后去皮心洗凈，和桂圓肉、紅棗一起入鍋，加適量的水煮，直到蓮子酥爛，再加冰糖調味，可在睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，一周可吃一到兩次。

上面就是一些缺鐵性貧血的食療補血方，有貧血現象的患者可以選擇其中的食療來(lái)調治，當然如果貧血嚴重的，可在醫生指導下加服硫酸亞鐵片、維生素C，以更快的改善貧血現象，同時(shí)平時(shí)飲食中也要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，對貧血的改善也有幫助。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）