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專家問答
吃什么水果減肥最快?最有效???
30
2013-10-21 11:24
病情描述
您好!在節(jié)食減肥中,想通過吃水果減肥,請(qǐng)問吃什么水果減肥最快?最有效???
醫(yī)生建議:2013-10-21 11:30
專家問答健客醫(yī)生
你好!較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子、番茄、香蕉等!可以填飽肚子,美味可口!可以補(bǔ)充大量維生素和果膠蛋白!但是水果減肥會(huì)比較慢!而且很容易餓!建議配合吃用一些高纖維的食物!如燕麥,干果類的食物!要均衡飲食,不能光吃水果!少吃加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)才是減肥的好方法!
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