2017-09-17
腸道一通，渾身輕松——打通大腸經(jīng)的具體辦法
大腸經(jīng)為手陽(yáng)明經(jīng)，在十二經(jīng)中有獨特的應用，有養陽(yáng)、生津通腑等作用。如果手陽(yáng)明大腸經(jīng)的經(jīng)氣發(fā)生異常變動(dòng)，就會(huì )導致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。
秋葵的功效與作用
中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部，當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí)，足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn)，當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
大腸經(jīng)為手陽(yáng)明經(jīng)，在十二經(jīng)中有獨特的應用，有養陽(yáng)、生津通腑等作用。如果手陽(yáng)明大腸經(jīng)的經(jīng)氣發(fā)生異常變動(dòng)，就會(huì )導致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。
為了方便運動(dòng)和走路，有些運動(dòng)鞋在設計上前掌部位曲度較大，這樣腳掌兩側就會(huì )受到擠壓，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )感到疲勞，甚至使腳變形。而腳掌又是足弓的前支點(diǎn)，腳掌的疲勞損傷必然會(huì )造成足弓的損傷，久而久之容易形成扁平足。另外，為了在走路或運動(dòng)中能跟地面摩擦時(shí)產(chǎn)生足夠的反作用力，有些運動(dòng)鞋的鞋底比較硬，這樣會(huì )使腳部感到疲勞，造成足弓損傷，進(jìn)而導致扁平足。
餐桌前做到“四舍五入”。“四舍”即舍去過(guò)多的脂肪、膽固醇、鹽和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白質(zhì)以及富含β-胡蘿卜素和維生素C、E的食物，適量攝取海帶、木耳、蝦仁等含鈣食物，多吃粗糧等富含纖維的食物，多喝水。
對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閑暇時(shí)間或散步的時(shí)候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。
捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類(lèi)，降低糖尿病的發(fā)病率。當然，預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們在日常飲食中也要多加注意，不可進(jìn)食過(guò)多的糖類(lèi)，后果輕則肥胖，重則重病纏身。
中醫認為，腎主腰膝，膝部的酸軟無(wú)力與腎虛關(guān)系密切，可選用龜齡集、補腎強身丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等。最好是請教醫生，辯證施治。
脾的保養在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，力度為摩擦皮膚“似挨非挨”，順時(shí)針摩擦64次。肝的對應反射區與脾相同，不同的是反射區在右手，逆時(shí)針“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦這個(gè)部位可以獲得改善。另外，經(jīng)常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動(dòng)更靈活。
早晨起來(lái)按摩這3個(gè)穴位，通過(guò)頭部、胸部、腿部的經(jīng)絡(luò )都得到刺激，讓血液自由通行，恢復正常運行，如此可以很好的通經(jīng)絡(luò )并預防各種疾病的發(fā)生。
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