2017-09-18
這條經(jīng)脈千萬(wàn)不能堵！女人尤其要注意！
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺，在這個(gè)時(shí)候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外，這個(gè)時(shí)候要多喝水，加速尿的排泄。
秋葵的功效與作用
中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部，當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí)，足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn)，當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺，在這個(gè)時(shí)候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外，這個(gè)時(shí)候要多喝水，加速尿的排泄。
緩解頸椎的疲勞與疼痛，除了做上面的保健操以外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，那就是熱敷，下面教給大家一個(gè)做熱敷袋的小方法，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！
擊法多適用于肩背和四肢部，具有通經(jīng)活絡(luò )、行氣止痛、活血散瘀的功效，用于治療軟組織疼痛、肌肉緊張痙攣、風(fēng)濕痹痛、頭痛、頭暈等病證。常用的操作法有拳擊肩胛上部、腰背部和四肢，拳背擊大椎，掌根擊肩胛骨間部，合掌擊項部、肩胛上部，掌心擊頭頂，五指擊頭頂，二指側擊前額，棒擊下肢等。
“腰帶越長(cháng)壽命越短”，肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險因素。當攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，體內脂肪容易堆積，體重上升，醫學(xué)界所說(shuō)的“死亡五重奏”（血脂高、血糖高、血壓高、冠心病、中風(fēng)）都與肥胖直接相關(guān)。
拍法具有促進(jìn)氣血運行、消除肌肉疲勞、解痙止痛、宣肺排痰等功效。手法接觸面積大。適用于肩背部、腰骶部和下肢部。常與?法、拿法等配合運用，治療急性扭傷、肌肉痙攣、慢性勞損、風(fēng)濕痹痛、局部感覺(jué)遲鈍、麻本不仁等病證。掌拍背部和三指拍胸骨部法
用拇指點(diǎn)按、按揉足三里穴，每次3～5分鐘，一日數次即可。點(diǎn)按時(shí)要使穴位局部感到酸脹，并向周?chē)派洹τ谖覆考膊∪缂甭晕秆住⑽笣兊纫鸬奶弁础啔狻盒膰I吐、食欲減退等，都有良好效果。
任脈是從女性子宮（男性會(huì )陰）發(fā)起的一條經(jīng)絡(luò )，它主管全身的陰血，調理任脈可有效調理月經(jīng)於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問(wèn)題，它主管女性的性激素。
久坐會(huì )導致血液循環(huán)減慢，心臟機能衰退，脂肪酸容易沉積在血管中，引發(fā)心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。
腳心有個(gè)很重要的穴位叫涌泉穴，屬于腎經(jīng)。氣血從這個(gè)穴位像泉水一樣汩汩地涌出來(lái)，然后沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )滋養全身。抬抬腳跟不但能按摩到這個(gè)穴位，還能拉伸腳底的腎經(jīng)，起到刺激腎經(jīng)的效果。
叩拔足三里，對消化系統、神經(jīng)系統、血液系統、循環(huán)系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。
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