糖尿病是當前威脅全球人類(lèi)健康的最重要的非傳染性疾病之一。2015年,在世界范圍內,成年糖尿病患者大約有4.15億名,平均每11個(gè)成年人中就有一個(gè)患糖尿病。
而中國成年人中國成人糖尿病患者數量居世界第一,達1.14億。這可不是什么值得驕傲的“世界第一”。
每10個(gè)中國成年人當中,就有1個(gè)糖尿病人。
每2個(gè)中國成年人當中,就有1個(gè)是糖尿病的后備軍。
因糖尿病在發(fā)病初期,癥狀不明顯,很多人是不知道自己得病了的。糖尿病的可怕在各種并發(fā)癥,比如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病等,嚴重的可能導致失明、足部殘疾、腎衰竭等可怕的后果。
就現在的醫學(xué)水平,還沒(méi)有治愈糖尿病的手段,需要「一旦得病,終身治療」。所以,糖尿病重在預防。
糖尿病偏愛(ài)這6類(lèi)人
糖尿病很復雜,致病因素也很多,現代醫學(xué)對糖尿病還沒(méi)有研究得十分透徹。但是,以下這6類(lèi)人,是各國醫學(xué)專(zhuān)家都同意的,可能患糖尿病的高危人群。
俗話(huà)說(shuō),知己知彼方能百戰不殆,所以要想預防糖尿病,我們得了解糖尿病的危險因素。
1、有家族病史人群,即直系親屬(如父母、兄弟姐妹)中有糖尿病患者;
2、年齡>40歲的人群,且年齡每增加10歲,糖尿病的患病率提高68%;
3、體重超重或肥胖人群——體重指數(BMI)≥24[BMI=體重(千克)/身高(米)2],肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險是正常體重人群的6.28倍;
4、患有高血壓或高血脂人群,這兩種疾病與糖尿病可謂是“難兄難弟”,只要患了其中一種,另外兩種很容易就會(huì )找上門(mén)來(lái);
5、年齡≥30歲的妊娠婦女,曾有妊娠糖尿病史者,曾分娩巨大兒(出生體重≥4公斤)者,曾有不明原因的滯產(chǎn)者,患多囊卵巢綜合征的婦女;
6、習慣久坐者,缺乏鍛煉人群,經(jīng)常“宅”可不是一件好事。
預防糖尿病的建議
在了解了糖尿病的危險因素之后,我們才能有的放矢。
下面再給大家列一些預防糖尿病的建議:
改變不良飲食習慣,選擇低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食,少吃垃圾食品;
增加日常活動(dòng)量,每天進(jìn)行至少20分鐘的中等強度活動(dòng)2;
定期測量體重,最好將體重維持在正常水平,超重者要努力減肥啦;
吸煙的人群最好是戒煙,喜歡喝酒的人也要控制飲酒量;
保持心情舒暢,如果身體出現不適,應該及時(shí)就醫。
特別提醒:有一些患者在糖尿病發(fā)病初期是沒(méi)有明顯癥狀的,建議有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運動(dòng)、有不健康飲食習慣的高危人群,要定期到醫院進(jìn)行血糖檢測。
治療糖尿病的騙局
得了糖尿病,通過(guò)吃藥、飲食調整等控制血糖非常重要,但有時(shí)一些廣告等也會(huì )向糖尿病患者傳達一些錯誤信息,一定要擦亮眼睛,不能受騙哦!
糖尿病吃“無(wú)糖食物”最好
“無(wú)糖食品”這個(gè)名稱(chēng)容易讓人以為它對血糖無(wú)影響,但事實(shí)上,幾乎所有的食物種類(lèi)都會(huì )產(chǎn)生熱量而影響血糖,所謂“無(wú)糖食品”指的僅是不含蔗糖的食品,而并不是沒(méi)有熱量的食品。
目前市場(chǎng)上的“無(wú)糖食品”大都是無(wú)糖的糕點(diǎn)、餅干、奶粉、麥片、八寶粥等,成分多是碳水化合物,如果攝入過(guò)多,同樣會(huì )導致血糖升高。
歸根結底,控制飲食,控制的是總熱量。糖尿病患者無(wú)論是吃主食、副食、水果還是所謂的“無(wú)糖食品”都要考量它所含的熱量,做到合理配餐,平衡膳食。
輕信廣告和保健品
糖尿病目前無(wú)法根治、治愈,是一種需要終生控制的慢性疾病,所以,糖友千萬(wàn)不要相信任何藥品、保健品可以治愈的宣傳。
很多糖友因為輕易的聽(tīng)信廣告,認為某些保健品就有降糖的功效且對身體沒(méi)有損傷,但其實(shí)很多打著(zhù)能夠降糖噱頭的保健品或所謂的純中藥,其成分中是摻有西藥的降糖藥物成分的,部分糖友在服用了一段時(shí)間后頻繁出現低血糖的癥狀就是這些西藥成分導致的。
所以,不要輕信天花亂墜的廣告,一定要去正規的醫院就診。
承諾幾個(gè)療程就痊愈
糖尿病的治療方案,要根據每個(gè)人的不同情況來(lái)慢慢調整的。從臨床經(jīng)驗來(lái)看:
部分血糖輕度升高的患者,可以通過(guò)加強飲食控制、運動(dòng)鍛煉及調節生活方式,將血糖控制得很好;
繼發(fā)性糖尿病患者,去除病因后,一部分患者的血糖能恢復正常;
部分妊娠期糖尿病產(chǎn)后血糖可以恢復正常。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥115本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥140預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì )(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥1701.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法,達到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥2381.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥10治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥61配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥65本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥741.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥19.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥29捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥170用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥43用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5