要評價(jià)胖瘦體脂率才是精確指標！

2018-11-09 來(lái)源：廣州市干部療養院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果不給你看這張圖，你肯定想不到兩個(gè)BMI相同的人，一個(gè)竟然是肌肉男，而另外一個(gè)卻是個(gè)肥佬。現實(shí)生活中身體質(zhì)量指數相同的兩個(gè)人，其體內脂肪含量的差別也可能較大。

BMI反映的是體重

我們常說(shuō)的身體質(zhì)量指數BMI是用體重公斤數除以身高的平方后得出的數字，它能在一定程度上反映你的體重是否正常。

告訴你兩個(gè)身高、體重相同的人，讓你想象一下他的體型，你的第一反應是什么？左邊的強壯肌肉男？還是右邊的肥大佬？

如果不給你看這張圖，你肯定想不到兩個(gè)BMI相同的人，一個(gè)竟然是肌肉男，而另外一個(gè)卻是個(gè)肥佬。現實(shí)生活中身體質(zhì)量指數相同的兩個(gè)人，其體內脂肪含量的差別也可能較大。

有一些人的體重，雖然處于或低于適宜體重范圍，但脂肪含量相對較多，占體重的百分比相對較高，他們就是所謂的“隱形肥胖”群體，也是身高標準體重法漏判的對象。因此，用身高標準體重法直接判定適宜體重與健康不科學(xué)，不利于引導人們積極鍛煉身體。

“BMI反映的是你的體重，并不能通過(guò)體重來(lái)判定你是否【胖】【瘦】”

BIA最平易近人的體脂測量方法

目前，國內常用BMI診斷人群超重肥胖，但由于BMI只參考體重、身高兩個(gè)變量，未考慮到人體成分組成，故在評估肥胖中存在局限性，易造成隱匿性肥胖的漏診，也可能將肌肉發(fā)達的人誤判為肥胖。

有研究表明，在男性和女性受試者中，BMI診斷下的肥胖漏診率分別為25%和48%

世界衛生組織以體脂率作為診斷肥胖的金標準，相較BMI，體脂率可準確評估體內脂肪含量，對診斷肥胖有較好的靈敏度。

檢測體脂的方法有以下幾種方法，包括中子活性分析法、水下稱(chēng)重法、雙能X射線(xiàn)、CT掃描、磁共振檢查、皮脂厚度測量法，這些方法要么精度不高測不準，要么人體要吃射線(xiàn)，要么費用太高，要么無(wú)法細化，整體來(lái)講以實(shí)驗研究應用居多，不用于常規檢測。

那么，有沒(méi)有既安全又準確，且花錢(qián)不多，合適的好方法呢？

生物電阻分析BIA

人體可以大致分為脂肪組織和非脂肪組織兩類(lèi)。非脂肪組織包括肌肉和骨骼，其中含有大量水和電解質(zhì)，能導電；脂肪是無(wú)水物質(zhì)，是電的不良導體。脂肪組織越多，對電流的阻值越大。在人體表位置固定幾個(gè)電極，向人體送出一個(gè)微小的電流或電壓，可以測量到人體的電阻值，因為人體阻抗的主要貢獻來(lái)自非脂肪組織，就可以根據人體阻抗值的測量來(lái)計算體脂。這就是BIA的基本原理。

檢測的必要性

01首先，肥胖是由多種因素引起的慢性代謝性疾病，超重和肥胖也是包括糖尿病、心血管疾病等在內的若干慢性病的主要風(fēng)險。檢測體脂率還可有效預測高血糖、高血壓、動(dòng)脈硬化疾病等疾病的風(fēng)險。目前青年高血壓也是比較常見(jiàn)的。

02有研究顯示，少肌癥患者常伴腹型肥胖和內臟脂肪含量增加，老年人群中少肌性肥胖患者更易加重身體失能、代謝紊亂，提高代謝綜合征及心腦血管病癥的患病率。

03最后，再強調，千萬(wàn)不要再受根深蒂固的傳統健康觀(guān)念的影響，“以身高標準體重論健康”，許多人仍把健康與否和體重的多少劃等號，這就導致與健康的決裂。

人們應該形成“運動(dòng)才能健康”的觀(guān)念，每周都要抽出一定的時(shí)間，達到一定的運動(dòng)量，堅持鍛煉身體。同時(shí)要養成不以“標準體重”論健康，而要在標準體重的基礎上，形成以標準體脂率論健康的觀(guān)念，從思想上徹底擯棄舊的健康觀(guān)念，形成主動(dòng)鍛煉身體的意識和習慣。

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1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

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健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見(jiàn)上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿(mǎn)，心煩易怒，口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標有改善作用。

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甲芪肝纖顆粒具有健脾祛濕，舒肝活血作用，用于乙型肝炎肝纖維化透明質(zhì)酸、IV型膠原、層粘連蛋白等血清學(xué)指標異常屬肝郁血瘀兼脾虛濕滯者，癥見(jiàn)脅肋疼痛，肝脾腫大，脘腹脹滿(mǎn)，神疲乏力，納差，便溏，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，舌苔膩。

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HIV-1感染富馬酸替諾福韋二吡呋酯適用于與其他抗逆轉錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人HIV-1感染。使用富馬酸替諾福韋二吡呋酯開(kāi)始治療HIV-1感染時(shí)，應考慮以下幾點(diǎn)：富馬酸替諾福韋二吡呋酯不應與含有替諾福韋的固定劑量復方制劑聯(lián)用，包括：依非韋倫/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；利匹韋林/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；艾維雷韋/克比司特/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；

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本產(chǎn)品用于對尿液半定量的測定:PH值、膽紅素、葡萄糖、維生素C、蛋白、尿膽素原、潛血、亞硝酸鹽、白細胞、酮體、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿鈣共14項指標進(jìn)行組合測定。

健客價(jià)：￥20

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1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。　　2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要

健客價(jià)：￥30