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2018-08-07
焦慮未必不是好事，可焦慮癥未必是好事！
自從我們變成對自己對他人對社會(huì )負責任的成人以后，我們好像忘記了如何玩耍，小的時(shí)候都是無(wú)師自通的。如果每天拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)玩耍，把自己當成孩子一樣去釋放童心，折飛機，玩橡皮泥，畫(huà)畫(huà)......但除了手機、電腦這類(lèi)電子產(chǎn)品。
標簽: 焦慮癥 行為不滿(mǎn) 深思 
2018-08-07
運動(dòng)對于治療焦慮癥的作用
借助運動(dòng)激活交感神經(jīng)系統，我們就可以擺脫被動(dòng)焦慮等待的困境，從而阻止腦中“警報器”――杏仁核的失控運作，阻止它不斷強化周?chē)挛锍錆M(mǎn)危險的想法。
標簽: 化學(xué)反應 焦慮癥 鎮靜作用 
2018-08-07
害怕獨處的感覺(jué)！孤單恐懼癥如何自我緩解？
正確認識孤單恐懼癥：孤獨恐懼癥的病因不是單一性的。一般認為有生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類(lèi)人最易產(chǎn)生恐懼感。另一因素是無(wú)法自己認識自己。現代社會(huì )的人多少都有點(diǎn)這種病癥。
標簽: 恐懼癥 遺傳性 孤獨 
2018-08-07
關(guān)于焦慮癥的幾種早期癥狀
有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時(shí)間來(lái)思慮即將到來(lái)的社交活動(dòng)；在社交場(chǎng)合極不舒服，也不知道如何調節。這些癥狀讓他們難以維持社會(huì )關(guān)系，工作或學(xué)業(yè)受挫。
標簽: 背部僵硬 緊捏下巴 消化不良 
2018-08-07
看焦慮癥對心腦血管急癥的影響
個(gè)人負性經(jīng)驗和錯誤的疾病知識增多。焦慮發(fā)作時(shí)有心悸、胸悶、頭昏頭脹、視物不清、腹脹腹瀉，尿頻尿急，血壓升高，出汗面紅等，與心腦血管疾病尤易混淆，或者并發(fā)而相互影響。
標簽: 胸悶 頭昏頭脹 視物不清 
2018-08-07
當焦慮癥遇上精神分裂......
焦慮癥和社交恐懼癥的求治欲望通常較強，但也有個(gè)別是不強的，而精神分裂癥發(fā)病期的求治欲望通常是不強的，甚至堅決拒絕治療。
標簽: 焦慮癥 精神分裂癥 意志行為 
2018-08-07
掌握這個(gè)心法，助你控制焦慮
古羅馬時(shí)期有個(gè)哲學(xué)學(xué)派叫斯多葛派，這個(gè)學(xué)派里的代表性的心法是“斯多葛控制二分法”，意思是說(shuō)，在生活中，有些事情是你能夠控制的，有些事情你是控制不了的，你應該只關(guān)注你能控制的東西。
標簽: 震驚 恐懼 焦慮癥 
2018-08-07
焦慮癥的形成因素有哪些
有時(shí)候不良的飲食習慣，以及飲食不規律也可以成為誘發(fā)焦慮癥的原因，例如缺乏葉酸(folate)與維他命b-12可能引起焦慮癥狀。
標簽: 焦慮癥 飲食習慣 心臟病 
2018-08-07
婚前焦慮，怎樣預防婚前焦慮癥？
婚姻，對于傳統的中國人來(lái)說(shuō)，是件大事。這不單單只是夫妻兩人的事，更關(guān)系到雙方的家庭與無(wú)數的親朋友好友。婚禮，不只是一個(gè)儀式，更是將婚姻昭告天下，讓大家共同為婚姻做見(jiàn)證。
標簽: 焦慮癥 脆弱化 保持信心 
2018-08-07
胸悶、心慌這些癥狀是不是焦慮癥
急性焦慮，就是患者會(huì )有瀕死感或者失控感。在正常的日常生活中，平常的時(shí)候是跟正常人一樣的，而一旦在特定的觸發(fā)情景或者恐懼的時(shí)候就會(huì )出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感，患者是會(huì )出現胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。
標簽: 呼吸困難 出汗 焦慮癥