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超懶的瘦肚法,每天一按腰圍小了便秘也治好!

2017-03-02 來源:999個減肥技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:今天教大家?guī)讉€瘦肚子的穴位,沒事在家按一按,輕輕松松瘦身喲!

  今天教大家?guī)讉€瘦肚子的穴位,沒事在家按一按,輕輕松松瘦身喲!

  這回可別再說沒時間啦!你看韓劇啊的時候就能做到??!而且也不累!

  話說刺激穴位對便秘和促進(jìn)代謝都很有效果,為減肚子而苦惱的MM試試穴位按摩減肥法吧!讓你改善便秘,提高代謝,遠(yuǎn)離小肚腩~!

  今天就來給大家介紹腹部減肥的8個穴位,菇?jīng)鰝兛梢圆捎煤唵蔚氖种赴磯海€可以采用針灸,針刺等療法,都對減肚子上的贅肉非常有用哦~~

  【天樞穴】

  肚臍左右3指寬的位置;

  對于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。

  【大橫穴】

  在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方;

  位置在天樞穴向外側(cè)的3指處,

  按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運動。

  【大巨穴】

  天樞穴以下3指處;

  和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效。

  【水分穴】

  肚臍眼上大約一指寬;

  促進(jìn)排泄功能,提高水分代謝。

  【中脘穴】

  肚臍上邊4指高處,肚臍和胸骨下端1/2處;

  調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能,是通便順暢。

  【帶脈穴】

  帶脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處;

  促進(jìn)全身的新陳代謝。

  【氣海穴】

  位于肚臍下兩指處左右;

  聚氣之穴,有保暖之功效。

  【關(guān)元穴】

  位于肚臍下3寸,4指橫寬處,

  把食指放在肚臍無名指附近便是關(guān)元穴;

  熱敷能治療痛經(jīng)。

 

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