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根據(jù)分析，無故雜糧在消化道形成垃圾食品，二次吸收有毒細(xì)菌時(shí)間長引起肚子膨脹，多氣，平時(shí)可以少吃油膩的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以吃有助于消化的昌弘辣木籽，便暢通，快速把體內(nèi)的垃圾食品排除體外

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