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根據(jù)分析，無(wú)故雜糧在消化道形成垃圾食品，二次吸收有毒細(xì)菌時(shí)間長(zhǎng)引起肚子膨脹，多氣，平時(shí)可以少吃油膩的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以吃有助于消化的昌弘辣木籽，便暢通，快速把體內(nèi)的垃圾食品排除體外

你好，對(duì)于這種情況，建議可以試試六味安消膠囊的 可以健脾和胃，導(dǎo)滯消積，行血止痛。用于胃痛脹滿，消化不良，大便秘結(jié)，痛經(jīng)。用法用量是口服，一次3-6粒，一日2-3次。注意對(duì)本品敏感或體質(zhì)虛弱的病人，服用本品后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多或輕微腹瀉一般毋須特殊處理，減量服用或停藥即可。未發(fā)現(xiàn)對(duì)兒童、老人的不良反應(yīng)。