成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腰 > 牛奶可以減肥 三杯牛奶減臀瘦腰法

牛奶可以減肥 三杯牛奶減臀瘦腰法

2014-03-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:纖腰瘦臀會讓一個女人魅力大增,我們日常生活中說到一個女人是漂亮的、性感的,總離不開著討論一下纖腰瘦臀。那有什么可以使得我們的腰更纖細,臀部更瘦更翹嗎?其實每天喝三杯牛奶,就讓你夢想成真。

  一、為什么牛奶可以減肥?

  很多人減肥的朋友考慮到牛奶是高脂肪和高熱量的食物,往往放棄飲用牛奶。其實牛奶中的鈣元素有燒脂的作用,而且促進機體產生更多的酶,以更多地降解脂肪。每天吃3份低脂或脫脂乳制品可以讓你有效地減肥。夏威夷大學營養(yǎng)學家諾瓦特妮也認為多喝牛奶能夠保持苗條的身材與體重的均衡,同時她也提醒大家在喝牛奶時少飲用軟性飲料,避免牛奶的營養(yǎng)成分被中和。

  二、“三杯牛奶”怎么喝

  專家建議:每天三杯奶牛奶美白纖體,專家的建議每天“三杯奶”,而美國食品指南也是建議公眾一天應喝三杯牛奶。那么這“三杯奶”怎么喝?

  每天早上起床后:一杯牛奶

  午餐后:一杯酸牛奶。

  晚上入睡前:一杯牛奶

  至于如何選擇好奶,奶品行業(yè)協會的建議是,優(yōu)先考慮那些奶源純凈、綠色且生產工藝領先的大品牌的產品。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
萍乡市| 电白县| 滁州市| 阿城市| 抚州市| 金乡县| 岑溪市| 安塞县| 岗巴县| 织金县| 元阳县| 漳州市| 盖州市| 玛沁县| 阳西县| 同江市| 江华| 双流县| 德兴市| 化德县| 剑川县| 法库县| 梁平县| 卓资县| 灵宝市| 栾城县| 绍兴市| 施秉县| 宁夏| 金寨县| 黄平县| 梁河县| 五家渠市| 大埔县| 星座| 长岭县| 玉山县| 连州市| 乐陵市| 来宾市| 江北区|