2017-09-11
中醫養生操，每天動(dòng)一動(dòng)，穴位調百病！
按摩敲打可以舒經(jīng)通絡(luò )、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì )有足夠的能量來(lái)排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會(huì )去除，按摩敲打的部位就會(huì )瘦下去。
秋葵的功效與作用
中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部，當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí)，足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn)，當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
按摩敲打可以舒經(jīng)通絡(luò )、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì )有足夠的能量來(lái)排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會(huì )去除，按摩敲打的部位就會(huì )瘦下去。
中醫認為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進(jìn)睡眠，強身健體，防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。
如果身體出現了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進(jìn)行調和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。
中醫認為，大腹屬脾，脾為氣血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯所`致。故欲減肥，首當從脾調治。按探腹部，通過(guò)腹部的運動(dòng)。可以健脾助運，減少腹部積滯的氣血。
“胃不和則寢不安”，是說(shuō)肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(cháng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì )很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細心將它推散揉開(kāi)，堅持下去，你就可以告別漫漫長(cháng)夜憂(yōu)愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。
在穴位所在區域內找痛點(diǎn)按揉，就能有作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個(gè)穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問(wèn)題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎病。
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò )貫穿，類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò )。借老絲瓜氣來(lái)導引人體經(jīng)絡(luò )，使氣血通順。
高抬腳時(shí)因丹田訓練呼吸，能減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之郁悶，心胸開(kāi)朗氣沉丹田，幫助心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
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