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立冬后天天這樣拍 通經(jīng)絡(luò )調節五臟

2018-11-24 來(lái)源:艾灸大學(xué)堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手腕互擊:心肺疾病動(dòng)作要領(lǐng):兩手手腕處保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。功效:有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。手背互擊:內臟機能動(dòng)作要領(lǐng):兩手相背保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

其實(shí),養生并沒(méi)有那么復雜,一雙手就可以搞定!

手部有很多與人體器官內臟相連的經(jīng)絡(luò )穴位,對手部反射區進(jìn)行按摩,能調整臟腑器官的功能,起到養生保健的作用。

01、虎口平擊:面部疾病

動(dòng)作要領(lǐng):雙手虎口相對保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:緩解視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。

02、手掌側擊:防止骨退化

動(dòng)作要領(lǐng):雙手打開(kāi)側面保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:緩解頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。

03、拳擊掌心:疲勞

動(dòng)作要領(lǐng):一手握拳,一手張開(kāi)保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:提神消除疲勞。

04、十指交叉互擊:手足麻木

動(dòng)作要領(lǐng):雙手十指交叉保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。

05、手腕互擊:心肺疾病

動(dòng)作要領(lǐng):兩手手腕處保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。

06、手背互擊:內臟機能

動(dòng)作要領(lǐng):兩手相背保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節。

功效:可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發(fā)生。

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