現在很多人都習慣了玩手機，可以說(shuō)是“機不離手”了：上班的路上，公交上，飯桌上，甚至熄燈臨睡前還摸黑玩手機。有這些玩手機習慣的朋友要注意了，最近有中醫專(zhuān)家表示，摸黑玩手機是會(huì )得青光眼的，嚴重的還是導致失明的呢。

　　中醫專(zhuān)家稱(chēng)黑暗中玩手機危害超乎想象

　　睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機會(huì )導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽(tīng)。中醫專(zhuān)家提醒說(shuō)，在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。如果實(shí)在想玩手機，就開(kāi)著(zhù)一盞不太亮的燈吧。

　　原理：黑暗中瞳孔散大

　　關(guān)燈玩手機危害真有這么大？中醫專(zhuān)家提醒說(shuō)，在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

　　青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，造成視力下降和視野縮小。

　　如不及時(shí)治療，甚至可能導致失明。

　　根據眼壓升高時(shí)房角開(kāi)閉的情況，青光眼可分為閉角型和開(kāi)角型兩類(lèi)，如果長(cháng)期在黑暗的環(huán)境中看手機，瞳孔自然散大，就會(huì )引發(fā)閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話(huà)造成視神經(jīng)損壞，就會(huì )失明。

　　開(kāi)一盞低亮度照明燈

　　眼睛在黑暗中對比敏感度低，會(huì )引起眼睛的調節系統負擔加劇，進(jìn)一步還會(huì )導致近視加深。

　　為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話(huà)應在房間開(kāi)一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

　　屏幕的光線(xiàn)在黑暗中對比度過(guò)大，長(cháng)期刺激人的神經(jīng)系統，還容易造成失眠。另外，躺著(zhù)玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。

　　中醫如何治療青光眼?中醫治療方法以調理為主，主張全身辨證施治，而且沒(méi)有副作用，安全性也很高，是西醫無(wú)法比擬的。青光眼與中醫的“五風(fēng)內障”相似,中醫認為其原因有肝經(jīng)實(shí)熱、肝郁氣逆,陰虛火旺所致。

　　中醫治療青光眼：

　　一、肝經(jīng)實(shí)熱:急性期,頭痛暈眩,嘔惡,大便秘結,舌質(zhì)紅,苔薄黃,脈弦。

　　治則:平肝瀉火。

　　處方:羚羊角大黃犀角元參桔梗茺蔚子車(chē)前子黃芩知母決明子防風(fēng)甘草。

　　二、肝郁氣逆:患者頭痛,頭脹口苦,舌質(zhì)較紅,苔薄黃,脈弦。

　　治則:疏肝解郁,養肝。

　　處方:當歸蔓荊子白術(shù)丹皮白芍茯苓香附柴胡薄荷甘草。

　　三、陰虛火旺:患者頭痛眩暈,耳鳴咽干,虛煩,舌質(zhì)紅,脈虛弱。

　　治則:滋陰降火。

　　處方:知母、黃柏、淮山、山萸肉、丹皮、澤瀉、茯苓、生地、甘草。