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4歲胖墩睡夢(mèng)去世 兒童肥胖再次引發(fā)全社會(huì )關(guān)注

2018-04-23 來(lái)源: 康寶萊亮點(diǎn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青少年肥胖的原因不難得出,和運動(dòng)、營(yíng)養配比都有很大的關(guān)系,飲食結構是最根本的原因。世界衛生組織給出了以下建議,請各位對照看看自己生活中的細節還有哪些做得不夠。

 今天先讓大家看一個(gè)悲傷的故事:

小海是個(gè)江西男孩,爸爸媽媽帶著(zhù)他來(lái)醫院看病時(shí),他才4歲7個(gè)月。5歲不到的小朋友,腰圍已經(jīng)達到95公分,快趕上成年人了,身體質(zhì)量指數(BMI)超過(guò)35,屬于重度肥胖。
 
檢查顯示,小海已經(jīng)有各種肥胖引起的代謝性疾病,高血脂、高血壓、脂肪肝,一個(gè)都沒(méi)落下。除此之外,他還有睡眠呼吸暫停綜合征,晚上睡覺(jué)的時(shí)候鼾聲如雷。
 
部分檢查的結果需要幾天時(shí)間才能出來(lái),于是小海一家決定先回老家,但回家的路中悲劇就發(fā)生了。他們在回家途中住進(jìn)了一間旅館,當天夜里3點(diǎn)多,小海爸爸從夢(mèng)中驚醒,覺(jué)得不大對勁,兒子熟悉的打鼾聲消失了,房間里安靜得可怕!
 
他馬上起來(lái)去看鄰床的兒子,發(fā)現小海呼吸已經(jīng)停止,一個(gè)年輕的小生命就在睡眠中離開(kāi)了。
 
隨著(zhù)生活水平的提高,生活里的“小胖子”越來(lái)越多見(jiàn)。數據顯示,近20年我國兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍,比例已達20%。
 
美國布魯金斯學(xué)會(huì )曾做過(guò)預測,這些“小胖子”長(cháng)大后有大概率會(huì )成為“大胖子”,他們每人需要額外9萬(wàn)美金的醫療費用。對國家和社會(huì )來(lái)說(shuō),兒童肥胖是一項重大公共衛生問(wèn)題。
 
而對于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō),兒童肥胖可能會(huì )造成一個(gè)無(wú)法挽回的悲劇。
 
目前的研究表明,早期嬰兒體重過(guò)重會(huì )影響童年的生活及成年后的健康,對其有著(zhù)終身影響。越早肥胖,2型糖尿病、心血管疾病、代謝問(wèn)題、骨性關(guān)節炎(osteoarthritis)以及部分腫瘤的發(fā)病也越早。此外,相關(guān)的視網(wǎng)膜和腎臟并發(fā)癥,非酒精性脂肪肝疾病,阻塞性睡眠呼吸暫停,多囊卵巢綜合征,不育癥,哮喘,矯形并發(fā)癥,精神疾病等患病風(fēng)險也將增加。成年后也更容易肥胖,這近一步影響身體健康。
 
《2015青少年健康體重管理調查報告》中數據顯示,在中國的青少年里面,平均每六個(gè)就有一個(gè)是肥胖者,超重者占全部青少年的8.3%,肥胖者則占8.5%,超過(guò)發(fā)展中國家的平均水平。
 
國際肥胖研究協(xié)會(huì )主辦的《肥胖綜述》月刊研究報告顯示,中國有12%的兒童超重,在不滿(mǎn)17歲的青少年兒童中,有1/3的孩子至少出現了一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病,相當于美國同齡人(0.5%)的四倍,中國有170萬(wàn)青少年飽受糖尿病之苦,另外還有2770萬(wàn)人被認為是糖尿病前期。另外,有14.9%的中國兒童和青少年表現出糖尿病前期癥狀,如血糖水平升高,并可能已經(jīng)對心臟和血液循環(huán)系統造成長(cháng)期損害。這項研究還發(fā)現12.1%的中國青少年炎癥發(fā)病率高,這是導致心血管疾病的主要因素。而在美國只有8.5%的青少年存在這種情況。(本段數據摘自新華網(wǎng))
 
更為危險的是,這些肥胖的孩子,還面臨著(zhù)延續性肥胖的危險。中國疾控中心連續20年監測兒童體重的問(wèn)題。監測表明:如果你在小學(xué)胖,你有50%的可能性在長(cháng)大之后還是個(gè)胖子。如果在初中是胖子,有70%的可能性長(cháng)大后還是個(gè)胖子。
 
什么原因造成的小兒肥胖?
 
遺傳與環(huán)境因素
 
肥胖者有一定的家族傾向,肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀,大約有1/3左右的人與父母肥胖有關(guān)。如果父母兩人都超過(guò)正常體重,子代中2/3出現肥胖。此外,有遺傳傾向的疾病亦常見(jiàn)肥胖癥狀,如肝糖原累積癥等。
 
自幼養成多食,能量攝入過(guò)多
 
消耗減少,特別是習慣于攝取油膩食物,日久即可發(fā)生肥胖現象。不合理喂養:如過(guò)早添加固體食物(生后1~2個(gè)月)和斷奶過(guò)早,是嬰幼兒期促成單純肥胖癥產(chǎn)生的一種喂養模式。近年來(lái),兒童肥胖發(fā)生率的增高趨勢與父母給予健康搜索的不合理飲食及營(yíng)養攝入過(guò)多有很大關(guān)系。主食量、肉食量高,水果、蔬菜量低等。中國居民營(yíng)養與健康調查顯示,我國城市居民膳食結構不盡合理。畜肉類(lèi)及油脂攝入過(guò)多,谷類(lèi)食物攝入偏低。2002年城市居民每人每天油脂攝入量由1992年的37g增加到了44g,脂肪供能比達到35%,超過(guò)了世界衛生組織推薦健康搜索的30%的上限。
 
食欲亢進(jìn)
 
食欲亢進(jìn),進(jìn)食過(guò)快是肥胖兒童的一個(gè)攝食特征。
 
小兒缺乏適宜的體育鍛煉
 
加上多食的因素,活動(dòng)減少及攝入與排出的不平衡,更容易形成肥胖。肥胖的小兒往往不喜歡活動(dòng),愈不活動(dòng)則愈胖,形成惡性循環(huán)。
 
溺愛(ài)
 
家長(cháng)的動(dòng)機因素對肥胖兒童超量喂養起著(zhù)重要作用。溺愛(ài)是一個(gè)不可忽視的因素。
 
從1985年到2010年,我國兒童超重從1.1%增到9.62%,肥胖從0.13%增加到4.95%。“這是以十倍的速度在增長(cháng),差不多接近于數量級的差異,趕得上我們國家經(jīng)濟發(fā)展的速度。
 
青少年肥胖的原因不難得出,和運動(dòng)、營(yíng)養配比都有很大的關(guān)系,飲食結構是最根本的原因。世界衛生組織給出了以下建議,請各位對照看看自己生活中的細節還有哪些做得不夠。
 
1.促進(jìn)健康飲食攝入

2.促進(jìn)運動(dòng)
 
實(shí)施綜合措施促進(jìn)兒童和青少年的身體活動(dòng),減少久坐少動(dòng)的行為。(81%的青少年每天的身體活動(dòng)達不到推薦的60分鐘)
 
3.孕前期和孕期護理
 
與非傳染性疾病預防指南結合和加強當前對孕前和產(chǎn)前保健的指導,以降低兒童肥胖的風(fēng)險。(女性在懷孕前、懷孕期間和懷孕后接受的照顧會(huì )對她們孩子今后的健康和發(fā)育產(chǎn)生深遠的影響)
 
4.兒童早期的飲食和身體活動(dòng)
 
在兒童早期提供健康飲食、睡眠和身體活動(dòng)的指導和支持,以確保兒童正常生長(cháng)和形成健康習慣。(母乳喂養是嬰兒最優(yōu)生長(cháng)發(fā)育和營(yíng)養的核心。)
 
5.學(xué)齡前兒童的健康、營(yíng)養和身體活動(dòng)
 
實(shí)施綜合措施,促進(jìn)學(xué)齡兒童和青少年健康的學(xué)校環(huán)境,健康和營(yíng)養素養及身體活動(dòng)。
 
6.體重管理
 
為肥胖的兒童和年輕人提供以家庭為基礎的、多樣化生活方式的體重管理服務(wù)。
 
兒童肥胖損害兒童的身體、社會(huì )和心理健康,也是成人肥胖和非傳染性疾病已知的危險因素。
 
除了全社會(huì )的關(guān)注之外,其實(shí)最主要還是孩子的監護人能從根本改變觀(guān)念,不要認為孩子越胖越好,健康、標準才是根本!
 
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