減肥先排毒吃火龍果月減6斤

2014-03-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：減肥跟排毒是形影不離的伙伴，俗話說(shuō)得好，磨刀不誤砍柴工，排毒不誤減肥功?？梢?jiàn)排毒于減肥來(lái)講的重要性。

　　那么，用什么來(lái)排毒減肥呢？火龍果的排毒減肥功效就非常顯著，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

　　火龍果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以降血糖、降膽固醇，其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，含有的維生素B族對(duì)減肥非常有利。新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強(qiáng)了能夠加快減肥效果。吃火龍果可以有效的"潤(rùn)腸"、"滑腸"。增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。

　　火龍果除了生吃，還可以吃出花樣，下面教大家一味火龍果甜品。讓大家在減肥之余還能享口福之欲。

　　火龍果黃桃西米露

　　材料：火龍果、黃桃、西米露。

　　做法：把火龍果從中間切成兩半，用挖球器挖出里面的果肉，用果殼作一個(gè)盛碗;然后把黃桃切小塊，西米煮開(kāi)，中間過(guò)兩次涼水，這樣煮的西米吃起來(lái)更有彈性。最后把火龍果肉、黃桃料和西米放入火龍果殼里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜調(diào)好的糖水。

　　火龍果香蝦仁

　　材料：蘋(píng)果、火龍果、蔥、蝦仁、姜

　　做法：蘋(píng)果去皮切丁、火龍果去皮切塊、大蝦去殼。在水果丁中加少許鹽，拌勻腌制2分鐘。熱鍋下油，放入少許蔥姜熗鍋。再放入蝦仁，旺火炒出蝦油。放入水果丁，加鹽及剩余的蔥姜末，旺火炒勻關(guān)火出鍋。

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有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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