女人天生就有愛(ài)相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個(gè)美，比哪個(gè)瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉;手臂呢，能否不被叫麒麟臂;腰腹的話(huà)，以成為“小腰精”目的;大小腿，纖細有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生，除了抽脂手術(shù)、吃減肥藥、節食、運動(dòng)等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風(fēng)，越來(lái)越受年輕人的青睞。
中醫推拿幫懶人做運動(dòng)
方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動(dòng)，但她又心大心小，一方面，自10年前生育后，身材就開(kāi)始走樣，到現在腰腹部贅肉橫生常被女兒笑話(huà)“是不是里面有個(gè)小妹妹”。買(mǎi)褲子的時(shí)候只著(zhù)緊腰圍是否合適。各種減肥方法她都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，吃藥嘛，怕有副作用，傷身體不值;運動(dòng)呢，方法好，但㎝堅持好幾年精神變好了但體型沒(méi)明顯改變;手術(shù)呢，更怕傷害身體，接受不來(lái)。比較保守的方女士認識了一位因中醫推拿而減了近20斤的劉女士，不過(guò)考慮到女性生育后自然會(huì )減少體重，方女士還是抱著(zhù)繼續觀(guān)望的態(tài)度。當她再遇一位因中醫推拿而減掉大肚腩的阿伯后，她二話(huà)沒(méi)說(shuō)購買(mǎi)了療程卡。一個(gè)星期后，同事們見(jiàn)到她漸漸緊縮的腰腹，紛紛好奇地索“減肥奇方”。兩個(gè)療程后，“我的褲子都不合穿了，我整整減掉了8斤!”方女士頗為得意，“1300多元錢(qián)雖然也能買(mǎi)很多減肥藥，但起碼推拿是全靠物理外力，對人體沒(méi)有副作用!”
推拿其實(shí)是一種脂肪的運動(dòng)方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動(dòng)。當你全身接受推拿師專(zhuān)業(yè)的推拿時(shí)，可以說(shuō)是通過(guò)被動(dòng)運動(dòng)，以達到減肥目的。適合人群為懶做運動(dòng)或局部肥胖人士。
推拿減肥的原理在于抑制食欲。中醫出身的推拿師陳海云指出，從中醫角度來(lái)說(shuō)，一般食欲過(guò)于旺盛的人，都是身體機能不協(xié)調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)，這些肥胖者若通過(guò)推拿進(jìn)行減肥容易見(jiàn)效。
推拿減肥是在人體體表循著(zhù)經(jīng)絡(luò )的走向，進(jìn)行點(diǎn)按、推拿等手法，并針對某些穴位(如承滿(mǎn)穴、不容穴等)進(jìn)行重點(diǎn)刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò )，調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽(yáng)，使體內多余脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進(jìn)行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。
每次推拿包括三個(gè)步驟，共需時(shí)40分鐘左右，10次為一個(gè)療程。而超過(guò)20斤的輕度肥胖，一般需要3個(gè)療程;超過(guò)50斤的重度肥胖，則一般需要5個(gè)療程。
（實(shí)習編輯：沈潔）
智能記錄運動(dòng)步數；檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退，月經(jīng)不調，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥26無(wú)。
健客價(jià)： ￥107五款顏色，外觀(guān)時(shí)尚。通過(guò)測量運動(dòng)強度和運動(dòng)時(shí)間準確測算出個(gè)人的運動(dòng)量。
健客價(jià)： ￥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥64FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥205用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥48用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥73適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥71本品適用于治療2型糖尿病：當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥63.5適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥16捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥144適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià)： ￥145本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥132適用于急性輕、中度疼痛：如運動(dòng)性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價(jià)： ￥105適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥30單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥101適應癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià)： ￥49用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥50改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià)： ￥34
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