我才不得不驚嘆——腹部按摩減肥法，真是神奇至極!當然，為了更多的肥胖族的同胞們能夠像我一樣，變得苗條自信起來(lái)，今天就跟大家分享一下吧!這可是絕密喔!
腹部按摩減肥法，應用的原理就是，通過(guò)血液循環(huán)排出積累在人體內部的毒素，以此方法來(lái)減掉身體多余的贅肉，從而達到減肥的效果。當然，腹部減肥療法，只適用于單純的身體虛胖的朋友們，如果你是由于運動(dòng)不夠或者其他原因，造成了小腹部的廢物堆積，那么就趕緊跟我一起來(lái)學(xué)習吧!
首先，將身體平躺下，整個(gè)人放輕松些，如果有音樂(lè )，放些舒緩緊張的音樂(lè )最好。然后，將雙手疊攏，放于胃部以下，兩只手合力向下推去，一直推到恥骨上方為止。如此動(dòng)作反復二十次左右，為最佳。另外，指壓穴位也是個(gè)不錯的方法，找到位于肚臍旁開(kāi)二寸的天樞穴位，用兩手食指和中指分別指壓天樞，每次10下左右即可。這樣，可以增強消化器官的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒減肥哦!
總而言之，腹部按摩減肥法，有著(zhù)它的獨特之處!它可以避免手術(shù)開(kāi)刀的風(fēng)險，又可以讓你輕松的感受到減肥的樂(lè )趣。當然，除了腹部按摩減肥法外，還要注意飲食上的合理搭配，外加良好的運動(dòng)鍛煉，更重要的是，要有足夠的毅力，不停地提醒自己，千萬(wàn)不可半途而廢啊!如此一來(lái)，減肥將不再是難題!
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