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按摩四個減肥穴位讓你快速瘦身

2014-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體有很對穴位,每一位穴位都會對身體產(chǎn)生不同的影響,而且有些穴位經(jīng)常按摩還會達到減肥瘦身的作用哦。下面,小編介紹幾個減肥穴位,每天進行穴位按摩就能讓你輕松快速瘦身哦。

  按摩減肥穴位一:承漿穴

  位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應(yīng)有的張力。

  按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。

  按摩減肥穴位二:攢竹穴

  位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。

  按壓方法:雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個組,重復(fù)八輪即可。

 

  按摩減肥穴位三:腎俞穴

  腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!

  按壓方法:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓減肥穴位3~5次休息10秒,再重復(fù)這一步驟三次。

  如果你厭倦了其他的減肥方法,不如試一試小編推薦的中醫(yī)穴位按摩法,幫助大家通過穴位的刺激來達到瘦身減肥的目的哦。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

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