按摩是一種緩解疲勞的手法，不僅能助于養生，找準穴位進(jìn)行按摩還能幫助減肥。按摩減肥通過(guò)此舉穴位以加快代謝速率，讓你的減肥過(guò)程更輕松。但是按摩減肥也需要找到正確的穴位，否則減肥效果也不會(huì )很明顯。下面就詳細為大家介紹按摩減肥瘦身效果顯著(zhù)的5個(gè)穴位吧!

　　1、百會(huì )穴——飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會(huì )穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。

　　瘦身作用：這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車(chē)穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著(zhù)臉部下顎輪廓向上滑，你就會(huì )發(fā)現一處是凹陷的，這個(gè)位置就是頰車(chē)穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

　　瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時(shí)候我們會(huì )出現兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時(shí)只要我們按摩頰車(chē)穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會(huì )消失。

　　假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動(dòng)速度，長(cháng)期堅持按摩，臉不知不知就變小了。

　　3、胃點(diǎn)穴——促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪堆積

　　位置：位于右耳耳廓中央。

　　瘦身作用：反復按摩這個(gè)穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過(guò)多的熱量，可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來(lái)促進(jìn)消化。值得一提的是，睡前按摩胃點(diǎn)穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

　　4、腎俞穴——減少身體浮腫

　　位置：這個(gè)穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

　　瘦身作用：按摩這個(gè)穴位，有助于維護腎臟的健康，有效調節身體的新陳代謝，將體內多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

　　5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫

　　位置：位于面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

　　瘦身作用：長(cháng)期按摩這個(gè)穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽(yáng)穴，用食指按住兩側的攢竹穴來(lái)輕輕旋轉。

　　人體的穴位很多，上述為大家介紹的這五個(gè)穴位，經(jīng)常按壓可以有助減肥哦!