隨著(zhù)現代人對于養身之道的重視，中醫經(jīng)絡(luò )按摩可以舒緩筋骨酸痛，活血排毒，深受很多人的肯定。對于一些中醫經(jīng)絡(luò )按摩減肥詳細的知識大家還是了解的不夠透徹，所以今天專(zhuān)門(mén)請了中醫專(zhuān)家講解了經(jīng)絡(luò )按摩減肥的原理和效果以及方法!

　　一、經(jīng)絡(luò )按摩減肥原理

　　經(jīng)絡(luò )按摩是嚴格依據中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)原理進(jìn)行診療的按摩醫術(shù)。醫生通過(guò)經(jīng)絡(luò )辨證，進(jìn)行診斷，然后通過(guò)走經(jīng)行絡(luò )的手法按摩，進(jìn)而通調任督二脈(古稱(chēng)小周天)和十二經(jīng)(古稱(chēng)大周天)的按摩方法。從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò )按摩屬于中醫外治范疇。從按摩的屬性上，經(jīng)絡(luò )按摩屬于按摩醫學(xué)的原始主流。從特點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò )按摩源自《靈樞》，更擅長(cháng)內科疾病治療。

　　二、經(jīng)絡(luò )按摩與減肥塑身效果

　　經(jīng)絡(luò )按摩減肥是通過(guò)調節飲食規律，疏通人體經(jīng)絡(luò )調解臟腑功能來(lái)達到減肥效果的。通過(guò)經(jīng)絡(luò )按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法，且減肥后很少出現皮膚松弛下垂的現象，也可以做局部的雕塑和纖體，所以人們可以放心的使用經(jīng)絡(luò )按摩減肥的方法。

　　經(jīng)絡(luò )按摩減肥法，腹部大小是一個(gè)人胖瘦的主要標志之一，尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了，下蹲、活動(dòng)會(huì )出現上氣不接下氣的現象。

　　三、經(jīng)絡(luò )按摩減肥部位

　　腰部保健按摩

　　雙手握拳，用拇指指掌關(guān)節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動(dòng)，至腰部發(fā)熱為止。并可做些彎腰、旋轉腰部的動(dòng)作，以鍛煉腰部肌肉。

　　加強腸胃功能

　　摩腹：將雙手掌心搓熱后，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時(shí)針?lè )较蜃魅岷偷哪Ω箘?dòng)作，持續約2-5分鐘。擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發(fā)熱為宜。

　　經(jīng)絡(luò )按摩減肥方法治療的不單單只是肥胖，在根本上還能幫住我們身體排毒，從而達到一個(gè)養顏的效果!