你知道人一生會(huì )產(chǎn)生多少糞便？據美國加州大學(xué)的研究發(fā)現，人類(lèi)一生的排便量可重達11噸，11噸大概等于兩頭成年亞洲象或是三頭成年河馬的重量吧！排便也算是人生的“重中之重”，如果排便不通暢該怎么辦？十二時(shí)辰未解大便算便秘嗎？專(zhuān)業(yè)醫師帶您了解“便秘”的那些事兒。
什么是“便秘”
我們所謂的便秘多指功能性便秘，就是在排除器質(zhì)性病變的前提下出現以排便困難、排便次數減少或排便不盡感為主的表現。根據國際功能性胃腸病羅馬Ⅳ診斷標準（2015版），如何確定患有功能性便秘呢？
首先來(lái)做個(gè)小測試
□你是否有排便費力感？
□便質(zhì)是否屬于干球狀或硬糞的類(lèi)型？
□排便有無(wú)不盡感？
□是否需要用手法輔助排便？
□每周自發(fā)排便是否少于3次？
上述選項如果你符合了兩項或以上，就要警惕你可能被功能性便秘“盯上”了；如果僅是偶爾出現上述情況，不必擔心，確診為功能性便秘必須符合下列4個(gè)基本條件：
1.在6個(gè)月內至少有三個(gè)月有癥狀；
2.至少1/4（25%）的排便符合特定標準；
3.不符合腸易激綜合征（IBS）的診斷；
4.不用瀉劑時(shí)很少出現稀便。
除了便次、排便的難易程度外，便便的性狀和顏色對功能性便秘的診斷也有著(zhù)重要的參考作用。布里斯托大便分類(lèi)法將便質(zhì)分為7種類(lèi)型，我們可以根據自身情況對號入座。
理想的便質(zhì)以第4型為主，質(zhì)地較軟，表面光滑，呈香腸狀。
除了便質(zhì)，顏色也是評判我們腸道情況的“好參謀”。主要有以下幾種顏色。
中等深度的棕色大便是身體健康的重要標志，除此之外，綠色、黃色、黑色、灰白色、紅色鮮血便都意味著(zhù)你的身體亮起了紅燈，提醒你該去醫院檢查。
棕色便便
說(shuō)明大便非常好，由于膽汁作用，正常的糞便就是棕色的。
綠色便便
食物通過(guò)大腸速度過(guò)快，或攝入過(guò)多綠葉植物、綠色食物。
黃色便便
油膩、惡臭的黃色糞便提示消化不良，可能由特發(fā)性吸收不良綜合征或乳糜瀉引起。
黑色便便
在排除食用豬血、鉍劑類(lèi)胃藥、鐵劑等藥食物引起顏色改變的前提下，黑色糞便可能是上消化道出血所引起，需排除消化道疾病（潰瘍、靜脈破裂、腫瘤）。
灰白色便便
若不是某些藥物造成的灰白色糞便，那么則提示膽汁排除障礙，存在膽道梗阻，需立即就醫。
紅色便便
紅色糞便的出現需提前排除一下是否吃了火龍果、西紅柿、胡蘿卜、甜菜根等，因為食物會(huì )導致便便的染色。如果是由于疾病造成的，可能意味著(zhù)存在痔瘡、肛裂、直結腸病變等下消化道疾病。若出現膿血便，立即前往醫院明確病因。
便秘“重女輕男”
有研究表明，便秘在女性及非白種人中更為常見(jiàn)。妊娠婦女、老年婦女等都是便秘的“忠實(shí)粉絲”。統計結果顯示：功能性便秘女性的患病率為8%，明顯高于男性。其中城市女性患病率為15.2%，高于農村10.4%的患病率。對于嚴重便秘的兒童患者，其中約有1/3成年后便秘癥狀仍然存在，且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而加重。
日常生活中，膳食纖維和水分的攝取不足，長(cháng)期憋大便，排便不規律，相關(guān)藥物使用不規范等都會(huì )導致便秘發(fā)生率的提升。
介紹到這里，相信大家對便秘有了更深刻的了解，所以十二時(shí)辰不便便并不一定是便秘。那么如果得了便秘，又該如何攻克便秘呢，這篇文章可以幫到您——《告別便秘也不難，看看國醫大師李今庸常用的這些方》。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥76治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥92治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥37適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥57本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥144用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥961.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥248用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥76補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥699輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥49琥珀酸普蘆卡必利片(力洛)：用于治療成年女性患者中通過(guò)輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片：潤腸通便。
健客價(jià)： ￥386乳果糖口服溶液： - 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價(jià)： ￥295小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習慣性便秘，調節結腸的生理節律。 2．肝性腦病：治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥189乳果糖口服溶液(利動(dòng))：慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片：潤腸通便。
健客價(jià)： ￥236鹽酸文拉法辛緩釋膠囊：適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。 維生素片：補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥143.35本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥86本品為緩瀉藥類(lèi)非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥0.5鹽酸舍曲林片(左洛復)： 1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。 康恩貝 達爾斯康牌B族維生素片 0.7g/片*100片：補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥112.66鹽酸帕羅西汀片(樂(lè )友)： 治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥74.05用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥44鹽酸帕羅西汀片(樂(lè )友)：治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥
健客價(jià)： ￥90.88治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥92
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