胃腸功能紊亂的注意事項

　　1防止貧血和營(yíng)養不良

　　對貧血和營(yíng)養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內臟。

　　2注意食用酸堿平衡

　　當胃酸分泌過(guò)多時(shí),可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時(shí),可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

　　3避免含纖維較多的食物

　　避免吃引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類(lèi)、豆制品、芹菜、韭菜等。

　　4保證營(yíng)養充足

　　多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營(yíng)養素充足。

　　5飲食有規律

　　很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會(huì )出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時(shí)定量,千萬(wàn)不要暴飲暴食。

　　6注意飲食衛生

　　吃飯時(shí)一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。

　　總結：今天為大家介紹到這里。文章中提及的胃腸功能紊亂食療，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意預防，這樣才能降低疾病的發(fā)病率，從而使得我們遠離疾病。