三天不吃青,兩眼冒金星。
寧可食無(wú)肉,不可飯無(wú)湯。
吃面多喝湯,免得開(kāi)藥方。
體弱病欺人,體強人欺病。
晨吃三片姜,如喝人參湯。
寒從腳上起,病從口中入。
蘿卜出了地,郎中沒(méi)注意。
人說(shuō)苦瓜苦,我說(shuō)苦瓜甜。
吃了十月茄,餓死郎中爺。
大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。
一日倆蘋(píng)果,毛病繞道過(guò)。
吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。
多喝涼白開(kāi),健康自然來(lái)。
白水沏茶喝,能活一百多。
飲了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,閻王把命催。
盡量少喝酒,病魔繞道走。
飯后一支煙,害處大無(wú)邊。
若要不失眠,煮粥加白蓮。
養生三字經(jīng):
冠心病,吃銀杏。
吃鮮橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。
吃洋蔥,腦路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鮮姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血壓。
吃辣椒,消脂肪。
烏龍茶,減肥佳。
身材秀,吃土豆。
氣血虛,吃荔枝。
葡萄甜,補血源。
要潤膚,櫻桃補。
常吃棗,不顯老。
燕麥湯,皮膚光。
食蜂蜜,皮膚細。
蘿卜湯,治胃脹。
紅薯蒸,大便通。
洋蔥好,防流腦。
枇杷果,治咳嗽。
銀耳燴,能清肺。
椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。
柿子霜,治舌瘡。
吃芝麻,養頭發(fā)。
要安神,吃棗仁。
吃芒果,嘔吐止。
吃胡椒,祛風(fēng)濕。
吃山藥,益補脾。
吃百合,益補肺。
要健腦,吃核桃。
吃蘋(píng)果,益補腎。
吃葡萄,補肝腎。
吃鮮桃,益五臟。
清晨起,莫慌忙,
伸伸懶腰再起床。
床邊坐,別著(zhù)急,
半分鐘后再站起。
溫開(kāi)水,喝半杯,
血脈通暢最寶貴。
大小便,要排空,
清腸排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,
宜早更要營(yíng)養好。
日出后,晨練宜,
空氣新鮮利身體。
指梳頭,干洗臉,
頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻,揉揉眼,
遠離感冒和花眼。
齒常叩,舌常轉,
生津開(kāi)胃齒固堅。
保健穴,常按摩,
健身祛病好處多。
大步走,小步跑,
一天萬(wàn)步比較好。
循漸進(jìn),持之恒,
常年堅持必然靈。
戒吸煙,限喝酒,
心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。
午飯后,睡一覺(jué),
自我調節減疲勞。
晚餐少,宜清淡,
有利健康和睡眠。
晚飯后,散散步,
身心放松舒睡眠。
睡覺(jué)前,泡泡腳,
按摩涌泉勝吃藥。
重健康,在心理,
心理健康數第一。
有愛(ài)心,要牢記,
淡泊人生有意義。
葆青春,養天年,
合家幸福到永遠。
老中醫真是太有智慧了,這些養生順口溜一定要告訴身邊的親人朋友,有用!
清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18健脾和胃,平肝殺蟲(chóng)。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥17.9收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥16舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45煎藥
健客價(jià): ¥148辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥35益氣養陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248滋腎養肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價(jià): ¥38清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價(jià): ¥45解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價(jià): ¥8用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥7.9用于預防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病以增強機體抵抗力,病后恢復期、創(chuàng )傷愈合期以及過(guò)敏性疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥2清熱潤肺,止咳化痰。用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。
健客價(jià): ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥10.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥7.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥10用于預防和治療維生素B6缺乏癥,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于減輕妊娠嘔吐。
健客價(jià): ¥3益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15