冬天的時(shí)候,一下班回家洗個(gè)熱水澡是非常舒服的事情,但是如果洗澡洗對的話(huà)是非常養生的事情,要是洗錯了,呵呵,那可能就會(huì )引發(fā)疾病的出現了,下面我們就一起來(lái)看看怎么洗澡比較養生吧。
怎么洗澡比較養生
洗熱水澡能去除疲勞
冬天的時(shí)候,洗澡最明顯的一個(gè)事情就是能夠去除一整天所帶來(lái)的疲勞,因為洗熱水具有年快身體的新陳代謝功能,幫助人體消除體內的乳酸速度,從而緩解身體疲勞。另外有研究表明,泡熱水澡20分鐘的話(huà),是相當于慢跑500米的效果。不過(guò)熱水澡的溫度最好是選擇在38度是最合適的。
洗冷水澡能提高抗寒能力
跟洗熱水澡不一樣的是,洗冷水澡的話(huà)是具有提高抗寒的能力,但是我們要注意的事情是,在洗冷水澡的時(shí)候,突然轉為熱水澡的話(huà),是很容易讓身體機能出現不適應的情況,而這樣反而是很容易讓病情出現加重的情況。
冷熱水浴能保持血管的彈性
當進(jìn)行冷熱水浴的時(shí)候,其所帶來(lái)的好處就是可以保持血管的彈性,因為這樣會(huì )讓血管出現熱脹冷縮的情況,一張一弛下就可以保護血管彈性,預防心血管疾病的出現。不過(guò)在洗冷熱水浴的時(shí)候,需要先洗完冷水浴要先擦干,然后等幾分鐘再洗熱水澡,這樣相互交替才有效果。
冬天洗澡要注意什么
不要洗澡太頻繁
很多愛(ài)干凈的人,在冬天的時(shí)候,還是每天洗澡,洗個(gè)很頻繁,但是冬天是一個(gè)非常干燥的季節,如果經(jīng)常洗的話(huà),就會(huì )讓皮膚的油脂缺乏,讓肌膚變得干燥,嚴重的話(huà)還會(huì )出現皮膚病,所以冬天洗澡的話(huà),千萬(wàn)不要太頻繁。
洗澡時(shí)間不能過(guò)長(cháng)
很多人洗澡的時(shí)候,為了能洗得很干凈,都是洗很長(cháng)時(shí)間,有些都快一個(gè)小時(shí)了,但是這樣是很容易導致心腦出血缺氧的情況,而這樣就會(huì )讓血液不循環(huán),所以在冬天洗澡的時(shí)候,我們最好是要控制好時(shí)間,一般是10分鐘到15分鐘左右,千萬(wàn)不要超過(guò)20分鐘。
吃飽后不能馬上洗澡
我們都知道,洗澡的時(shí)候,血液都會(huì )跑到皮膚的時(shí)候,而如果我們在吃完飯的時(shí)候,血液是會(huì )跑到胃里面消化食物,這個(gè)時(shí)候洗澡的話(huà),就會(huì )讓胃里沒(méi)有血液來(lái)幫助消化,是很容易加重腸胃的負擔。
補氣,滋腎,益精。用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥38本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥35.8本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥28.8美容(祛黃褐斑),延緩衰老
健客價(jià): ¥98本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥43本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥35.8通絡(luò )生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動(dòng)受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質(zhì)偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。
健客價(jià): ¥4980本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥28.8本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥1281、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥76美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結腸炎。一些病例在醫生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦腸溶片(澤尼康):1.用于潰瘍性結腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療;2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價(jià): ¥325高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥521.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥235適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥10本品用于治療成人特發(fā)性帕金森病的體征和癥狀,即在整個(gè)疾病過(guò)程中,包括疾病后期,當左旋多巴的療效逐漸減弱或者出現變化和波動(dòng)(劑末現象或\"開(kāi)關(guān)\"波動(dòng))時(shí),都可以單獨應用本品(無(wú)左旋多巴)或與左旋多巴聯(lián)用。 本品也用于中度到重度特發(fā)性不寧腿綜合征的癥狀治療,劑量可高達0.75mg(見(jiàn)【用法用量】)。
健客價(jià): ¥179用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥10.8用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(cháng)期治療的醫生應定期重新評估該藥對個(gè)別患者的長(cháng)期療效。
健客價(jià): ¥52本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥46養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價(jià): ¥36.5對原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強降眼壓效果。
健客價(jià): ¥11本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥36本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6.5