乳腺增生做到一多二少三做好乳腺變健康

2018-11-26 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大量醫書(shū)記載，蒲公英，對于女性乳腺方面的作用。中醫認為，乳腺增生，由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發(fā)的，若能經(jīng)常用蒲公英泡水喝，大多數人的乳腺增生，都可以慢慢消除。

據調查，有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。

很多人，在體檢中查出乳腺增生時(shí)，大多會(huì )被告知，沒(méi)有不適，可以不用治療，日常多注意生活習慣即可。確實(shí)，在醫學(xué)上，有些乳腺增生，屬于正常的生理現象。

如：經(jīng)期前的胸部脹痛，心情郁悶，精神壓力大，引起短期的乳腺增生。乳腺增生，是一種良性病變，無(wú)特別的治療方法，極少數會(huì )發(fā)展為乳腺癌。

大多數的乳腺增生，都是由生活習慣所致，改變生活習慣，對于乳腺增生的康復，十分重要。

多喝一水

那就是，蒲公英水！

大量醫書(shū)記載，蒲公英，對于女性乳腺方面的作用。中醫認為，乳腺增生，由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發(fā)的，若能經(jīng)常用蒲公英泡水喝，大多數人的乳腺增生，都可以慢慢消除。

蒲公英，具有解毒消腫、散結止痛之效，在治療硬結性病變方面，療效確切。因此，傳統中醫，常用野生蒲公英，治療改善乳腺增生。通過(guò)臨床實(shí)踐，蒲公英，對乳腺疾病的確療效確切。

所以，女性日常，將蒲公英，炒制成茶，每日泡水喝，對于改善乳腺增生，效果尤佳。

少吃二物

1、富含黃嘌呤的食物

黃嘌呤，會(huì )刺激乳腺增生，使增生變嚴重。像咖啡、可可、巧克力，這類(lèi)食物中，含有大量就富含黃嘌呤。因此，查出乳腺增生的女人，要盡量少吃為妙。點(diǎn)擊藍字了解更多：如果體檢被查出了乳腺增生該怎么辦要如何保養

2、含鹽量高的食物

鹽分高的食物中，鈉元素較高，會(huì )造成女人體內的體液潴留，從而會(huì )增大乳腺增生的不適感。因此，一旦查出乳腺增生，吃飯要以清淡為主，少吃一些快餐、腌制食物。

做好三事，乳腺會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)變好

1、少生氣

生活中，女性確實(shí)是比較愛(ài)生氣的一類(lèi)人，但是，一旦查出乳腺增生，一定要注意，自我調節心情，少生氣。

因為，經(jīng)常生悶氣，情緒不佳，也是導致乳腺增生的誘因。時(shí)間久了，會(huì )出現神經(jīng)衰弱的癥狀，會(huì )加重內分泌失調，促使增生癥的加重。

所以，女性，一定要注意，管理好自己的情緒，一份良好的心情，對于改善乳腺增生，十分重要。

2、少熬夜

熬夜，已經(jīng)成為大多數人的生活習慣，尤其是，現在的女性，壓力巨大，白天工作，下班后，不僅要做家務(wù)，還要輔導孩子學(xué)習，往往是到深夜才睡覺(jué)。

然而，長(cháng)期熬夜，睡眠不足，導致體內激素分泌紊亂，加重乳腺增生。所以，女人，要保證睡眠的規律性，不要熬夜。

3、定期檢查

乳腺增生，雖是一種良性疾病，但也不可掉以輕心，要注意定期檢查。因為，從組織學(xué)上看，乳腺增生分很多種，其發(fā)生癌變的可能性各不相同。

最多見(jiàn)的是單純小葉性增生，在所有乳腺增生中占70%，這種增生不會(huì )癌變；

導管上皮增生但不伴有細胞異形的，占20%，其中也只有1%-2%癌變的可能；

導管上皮增生伴有細胞異形的，占患者的10%，其中輕度細胞異形的有2%-4%會(huì )癌變，重度異形的會(huì )有75%-100%的可能癌變，應每隔3個(gè)月去醫院復查。

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