呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……一些生活中常見(jiàn)的不適癥狀，背后可能藏著(zhù)可怕的大病。曾有一套健康自測題，不管你多大歲數，哪怕只有一個(gè)癥狀中招，都可能意味——危險將至！

　　多次起夜

　　常見(jiàn)原因

　　晚上飲水過(guò)多或習慣性夜尿；

　　腎臟疾病導致濃縮功能減退；

　　老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂等。

　　應對

　　1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張；

　　2、多吃補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等；

　　3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統。

　　寒冷天氣呼吸困難

　　常見(jiàn)原因

　　天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí)，如果感覺(jué)呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報。

　　如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重，更應小心心力衰竭。

　　應對：

　　1、及時(shí)就醫，排查心臟病、哮喘等疾病；

　　2、注意保暖，避免勞累和情緒激動(dòng)；

　　3、有高血壓的老人入冬前咨詢(xún)醫師調整用藥。

　　腸道脹氣

　　常見(jiàn)原因

　　腸道脹氣、排便習慣改變、肛門(mén)疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關(guān)。

　　腸道腫瘤會(huì )干擾消化過(guò)程，進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應癥狀。

　　應對：

　　1、發(fā)現大便出血或大便變黑，及早就醫排查結直腸癌。

　　2、養成定時(shí)排便的習慣；

　　3、建議每周保證2~3次有氧運動(dòng)，每次45分鐘；

　　4、多吃富含纖維素食物。

　　皮膚瘙癢

　　常見(jiàn)原因

　　老年人皮脂腺分泌減少，皮膚干燥易引起瘙癢。

　　除此之外，肝病發(fā)作以及黃疸出現時(shí)可能伴隨皮膚瘙癢。

　　此外，少數糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時(shí)，也會(huì )伴有皮膚癢，大多較頑固。

　　應對：

　　1、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用堿性香皂或沐浴液；

　　2、如果出現長(cháng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢，就要引起重視。

　　大量出汗

　　常見(jiàn)原因

　　有的人稍稍運動(dòng)就大汗淋漓屬于病理性多汗。

　　一般來(lái)說(shuō)，當患有某些神經(jīng)內分泌疾病(如甲亢、糖尿病、低血糖)或心血管疾病時(shí)，可能會(huì )出現多汗癥狀。

　　應對

　　1、桑葉粥可調理多汗，取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥；

　　2、如果伴有相應癥狀則需及時(shí)就醫。

　　短暫視物重影

　　常見(jiàn)原因

　　有的人會(huì )突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過(guò)去了，24小時(shí)內癥狀會(huì )完全消失,這可能是中風(fēng)前兆，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”。

　　研究顯示，近半數患者在小中風(fēng)發(fā)生后的3~5年內至少發(fā)生一次腦梗。

　　應對

　　有過(guò)小中風(fēng)經(jīng)歷的人除了定期體檢外，應避免情緒過(guò)大波動(dòng)，注意膳食平衡，勞逸結合，堅持適度運動(dòng)。

　　失去一種感官功能

　　常見(jiàn)原因

　　如果突然出現某種感官丟失，比如視物不清、感覺(jué)麻木、聽(tīng)不清聲音以及味覺(jué)、嗅覺(jué)失靈，并伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。

　　應對

　　部分感官功能減退是衰老的自然表現，但不管哪種感官失靈，都要不應被輕視。

　　夜間開(kāi)車(chē)模糊

　　常見(jiàn)原因

　　如果夜間開(kāi)車(chē)眼睛出現干澀、酸脹、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。

　　一般來(lái)說(shuō)，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內障有關(guān)，在老人中表現尤為突出。

　　應對

　　首先要暫停開(kāi)車(chē)，然后進(jìn)行自查：交替把眼睛閉起來(lái)，看兩只眼的視覺(jué)是否一樣。如果睜開(kāi)的一只眼睛看不清了，就要及時(shí)就診。