胃脹氣怎么辦胃脹氣的原因

2015-10-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。

　　經(jīng)常會(huì )有這樣的感覺(jué)，吃多了消化不了，胃就會(huì )特別難受。如果有胃炎的人更容易感覺(jué)到，當胃存在炎癥時(shí)，就會(huì )使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí)，食物在胃內過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì )出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。胃脹很多人都有體會(huì )，胃脹的時(shí)候我們該怎么辦呢？健康有道網(wǎng)(jkyd.net)小編告訴你一個(gè)快速消除胃脹氣的消防法：以手掌心按在肚臍上做順時(shí)針轉動(dòng)六十次，在反轉六十次，以感覺(jué)到肚臍發(fā)熱為佳，中醫稱(chēng)作轉乾坤，沒(méi)事就可以做，通過(guò)刺激穴位達到治病防病的目的。效果不錯，值得一試。

　　另外，平時(shí)你可以補充點(diǎn)維生素C和維生素B族，平常要注意勞逸結合，飲食有規律，不能暴飲暴食。下面小編再為大家介紹一些可以調節胃脹氣的食療方法，希望對你有用。

　　1、姜棗蜜

　　配方：生姜、大棗、麥芽糖

　　制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服。

　　功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

　　2.何首烏茶

　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開(kāi)胃之功。

　　3、四神湯

　　制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實(shí)10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

　　功效：此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　4、砂仁肚條

　　配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。

　　制法：按燒菜的一般方法制作。

　　功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。

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