民間有句老話(huà)“熱水泡腳，賽吃人參”。特別是秋冬季節，隨著(zhù)氣溫下降，用熱水泡腳幾乎成了很多人的一個(gè)習慣，尤其是中老年人。但73歲董大爺和50多歲張伯，卻因為天冷在家泡腳導致截肢！對于一些疾病患者，泡腳可以是災難！你適合泡腳嗎？

　　事件：他們因為泡腳，而導致截肢

　　事件一：

　　73歲大爺泡腳導致截肢

　　據《鄭州晚報》，73歲的董大爺是個(gè)“老糖友”，患病20多年。每年秋冬，他都喜歡睡前泡個(gè)腳，不然夜里腳會(huì )冷得睡不著(zhù)。半個(gè)多月前，他卻因泡腳燙傷左腳，繼而誘發(fā)感染，最后不得不截肢。

　　醫生介紹，董大爺是個(gè)典型的糖尿病足患者，來(lái)的時(shí)候左腳又爛又腫，且伴有異味，襪子、鞋子都穿不進(jìn)，路也不能走了，發(fā)展到這種地步，只能截肢，否則感染進(jìn)一步擴大，會(huì )危及生命。

　　事件二：

　　50多歲張伯熱水泡腳致截肢

　　50多歲的“糖友”張伯病史長(cháng)達10多年，但一直沒(méi)有接受規范治療，煙酒不停，服藥也是斷斷續續。前不久，他在家泡腳，雙腳下水前還用手測試了水溫。熱水一浸，身心舒暢，泡了十幾分鐘后，張伯心滿(mǎn)意足地抬起腳來(lái)，準備把水擦干。

　　然而，眼前的景象讓他大吃一驚，一雙腳已經(jīng)腫脹發(fā)白，看起來(lái)十分嚇人。家人連忙把他送到醫院，發(fā)現他的雙腳因為燙傷而引發(fā)足外疽，經(jīng)過(guò)搶救雖然保住性命，但因為雙腳已經(jīng)壞死，只能截肢了。

　　泡腳截肢？這不是危言聳聽(tīng)！

　　去年秋冬季，曾出現過(guò)這樣一則新聞：湖北漢口一名46歲女性泡腳時(shí)引發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無(wú)效后離世。所以，并非人人都適合泡腳！

　　糖尿病患者由于長(cháng)期高血糖的影響，下肢易出現血管、神經(jīng)病變，將引起肢體麻木、感覺(jué)減退等情況，對外界傷害反應遲鈍，如泡腳時(shí)無(wú)法準確感知溫度，稍有不慎就會(huì )燙傷，下肢血供不佳又使其燙傷、破潰難以愈合，導致感染，甚至發(fā)展成足外疽而截肢。

　　謹慎：四類(lèi)人不宜泡腳！

　　1.糖尿病足患者

　　糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，所以很容易被燙傷。提醒，一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會(huì )造成截肢。

　　2.靜脈曲張患者

　　靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì )增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進(jìn)一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬(wàn)不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

　　3.足癬等皮膚病患者

　　很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開(kāi)傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

　　4.兒童

　　如果孩子的腳不是很涼，就沒(méi)必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì )導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(cháng)此以往，會(huì )增加形成扁平足的風(fēng)險。

　　貼心：四招教您正確泡腳！

　　1.最佳泡腳桶

　　泡腳不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水，那樣是起不到養生作用的。正確的做法是，買(mǎi)一個(gè)比較深的木桶，可以把整個(gè)小腿放進(jìn)去。同時(shí)，選擇木桶有兩點(diǎn)好處，一是貼近自然，二是比較容易保溫。

　　2.最佳時(shí)長(cháng)

　　很多人泡腳都選擇錯誤的做法：喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至不停添加熱水，持續泡一兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)，泡腳時(shí)間最好是30-45分鐘，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中藥熱足浴時(shí)，應該在每次足浴前，先在水里放入煎煮過(guò)的藥液，可對水稀釋?zhuān)又?zhù)按普通熱足浴的方法就可以了。

　　3.最佳水溫

　　泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話(huà)，可以先將腳放入大約38℃的水中，然后加熱水，逐漸變熱至大約42℃，保持水溫。同時(shí)，足浴時(shí)，水一般要淹過(guò)踝部，且時(shí)常搓動(dòng)。

　　4.確認泡腳效果

　　泡好腳就是泡到腳的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了。但要注意，千萬(wàn)不要出汗過(guò)多，只要出微汗就可以了，說(shuō)明經(jīng)絡(luò )已經(jīng)上下貫通即可。