有什么更好的方法矯正扁平足的發(fā)生

2014-07-02 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們對扁平足這一類(lèi)型的疾病有所了解，我們知道這種疾病的病因也了解這種疾病的一些癥狀，更知道這種疾病對足部的危害，那么我們該如何進(jìn)行矯正呢。

　　對于姿勢性扁平足，需盡快找出致病原因，根據不同患者的具體情況選擇合適的方法加以矯正，以免加重病情。矯正姿勢性扁平足的方法主要有：

　　1、適當進(jìn)行足部肌肉的鍛煉，平時(shí)在家可以多做用足底外緣練習行走及跖屈練功，臥位時(shí)進(jìn)行足趾勾床欄桿練習;雙足尖向內且足跟分開(kāi)。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時(shí)候用腳趾抓取。

　　2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結節、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。

　　3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進(jìn)行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側最好到外踝前緣，內側要延長(cháng)到距舟關(guān)節，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。

　　姿勢性扁平足患者在治療的同時(shí)，應注意對足部的保健，不要長(cháng)時(shí)間的站立或行走，注意及時(shí)調整工作姿勢，防止過(guò)度疲勞。

　　以上就是我們?yōu)榇蠹艺淼年P(guān)于扁平足的姿勢矯正方法，最重要的是我們要認真對待這種疾病，尤其是女性患者朋友們，不要長(cháng)時(shí)間的穿高跟鞋走路，在愛(ài)美的同時(shí)也要注重身體的健康。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥15

益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥17

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥17

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥5.8

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥8.13

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥11

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥10

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥10.5

益氣、養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥12

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥8

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥7

用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。

健客價(jià)：￥1.6

改善記憶、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、免疫調節。

健客價(jià)：￥31

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥20

消食健脾，行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。

健客價(jià)：￥26

益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。

健客價(jià)：￥24

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥25

益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

健客價(jià)：￥39

益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。

健客價(jià)：￥34

養血安神片(立效)：滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝開(kāi)郁，導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿(mǎn)悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。蛤蚧大補膠囊(白云山)：補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

健客價(jià)：￥29