如何正確認識抑郁和遠離抑郁癥?
如果你會(huì )擔心你的健康,說(shuō)明你并沒(méi)有抑郁。真正的抑郁癥患者反而會(huì )對自己沒(méi)有任何懷疑,他們確信自己是可恨的,對自己的不幸及世界上的不幸都負有責任。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
如果你會(huì )擔心你的健康,說(shuō)明你并沒(méi)有抑郁。真正的抑郁癥患者反而會(huì )對自己沒(méi)有任何懷疑,他們確信自己是可恨的,對自己的不幸及世界上的不幸都負有責任。
胃腸癥狀(惡心、嘔吐);心血管癥狀(心慌、早搏、心動(dòng)過(guò)緩、心前區疼痛);皮膚和運動(dòng)系統癥狀(脫發(fā)、瘙癢、運動(dòng)遲緩)等。
抑郁癥并不可怕,可怕的是誤解和歧視,很多抑郁癥患者如果早發(fā)現早治療,他們身上的悲劇就可以避免。因此,當你發(fā)現身邊的朋友情緒低落、悲觀(guān)厭世時(shí),請不要認為勸說(shuō)可以解決問(wèn)題,也不要認為不可理喻而疏遠他,應及時(shí)帶他就醫。
抑郁癥,雖然有其共通的癥狀表現,但是不同的年齡、性別、社經(jīng)階層,卻常有著(zhù)不同的面貌,因此常讓患病的當事人、親友、老師,甚至一般科別的醫生,都認不出其真正面貌。
抑郁癥涉及身體、情緒、和思想,它會(huì )影響患者的飲食和睡眠、對自己的感覺(jué)以及看待事情的方式。所以我們首先要認識到“自己的負面悲觀(guān)的看法是抑郁癥的癥狀,通常不能準確反映實(shí)際情況”,就像人感冒生病或身體很不舒服的時(shí)候,對日常生活中的感覺(jué)和想法都會(huì )和身體健康時(shí)完全不一樣。
說(shuō)實(shí)話(huà),輕度抑郁癥大多是陣發(fā)型的,即使不治療,時(shí)間久了很多也會(huì )自行緩解。聽(tīng)到醫師這樣說(shuō)的時(shí)候,很多家屬就會(huì )覺(jué)得沒(méi)關(guān)系,忍一下就好,干嘛大費周章?
不是每一個(gè)抑郁癥患者都會(huì )意識到自己有抑郁癥,也不是每一個(gè)抑郁癥患者,知道自己患上了抑郁癥,會(huì )立即主動(dòng)去尋求幫助。
抑郁癥病人的思考內容與方式,常具有強烈的負面認知偏誤、對自我的貶低、對未來(lái)的悲觀(guān)及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺(jué)。