個(gè)案1：有位老總對心理專(zhuān)家訴說(shuō)自己無(wú)力挽回企業(yè)敗勢，雖惶惶之極，但人前還得擺出一副鎮定自若的樣子。身體近來(lái)也不好，頭昏、失眠、心慌，尤其是早上起來(lái)，頭疼得厲害，輾轉求醫，卻查不出毛病，醫生只說(shuō)是神經(jīng)衰弱。企業(yè)輝煌不再，又疾病纏身，這么難過(guò)，真是生不如死好!

　　個(gè)案2：還有位咨詢(xún)者，是位公司女職員，也感到頭痛、頭昏、乏力、腹脹，全身不固定部位疼痛。一走路就心跳、氣急。每日晨4~5點(diǎn)鐘醒來(lái)，再也難以入睡，于是白天總是昏昏沉沉，做事提不起精神，但怕考核落后被辭，只好強迫自己努力工作。就診各項檢查都為陰性，診斷都說(shuō)是神經(jīng)衰弱。這樣受病魔折磨，生活得太累，還不如早日離開(kāi)人間好。

　　隱匿性抑郁癥的患者，一般都是這樣被病痛折磨著(zhù)，可又查不出是什么病來(lái)。

　　中樞紊亂的連鎖反映

　　為何有病查不出?是因為病痛，只是神經(jīng)系統、內分泌系統的紊亂所致。

　　因為抑郁癥患者的“大腦額葉前部皮質(zhì)層”的特定區域處于停滯狀態(tài)，所以他們情緒低落、思維緩慢、做任何事情都缺乏動(dòng)力，充滿(mǎn)悲觀(guān)情緒，說(shuō)話(huà)語(yǔ)速慢，語(yǔ)音低，語(yǔ)量少等，如，張國榮生前說(shuō)話(huà)就“氣若游絲”。

　　但是，處于競爭浪尖上的明星、老總、高管、白領(lǐng)們，他們所處的環(huán)境，他們所擔的責任，不允許他們的大腦停滯，不允許他們放慢速度，他們必須強打精神去拼搏，他們必須強迫處于停滯狀態(tài)的大腦神經(jīng)細胞興奮起來(lái)，這樣必然導致情緒中樞神經(jīng)系統功能的更加紊亂。

　　大腦中樞司令部的紊亂，必然導致植物神經(jīng)、內分泌系統的紊亂。植物性神經(jīng)支配內臟器官的平滑肌、心肌和腺體的神經(jīng)，如果紊亂了，就會(huì )出現心慌、氣短、胸悶、嘔吐、便秘、頭暈、頭痛等癥狀;內分泌系統紊亂了，就會(huì )出現月經(jīng)失調、性功能障礙等癥狀。

　　個(gè)案中的老總和女職員均被診斷為“神經(jīng)衰弱”。其實(shí)國外現已沒(méi)有“神經(jīng)衰弱”這類(lèi)病名了，因為“神經(jīng)衰弱”、“植物神經(jīng)功能紊亂”的患者中有80%處于抑郁狀態(tài);而“胃腸神經(jīng)官能癥”、“心臟神經(jīng)官能癥”患者中有60%以上符合抑郁癥的診斷。

　　上周自殺的三位韓日明星的狀況不清楚，但張國榮生前曾唱道：“我一路，睡不好只為噩夢(mèng)太嘈”，足見(jiàn)他對失眠的恐懼之深。

　　為什么個(gè)案1老總的頭疼，清晨最嚴重?因為抑郁癥癥狀的特點(diǎn)就是晨重暮輕。

　　什么人更容易抑郁?缺乏安全感的人。

　　思維超負荷運轉

　　上面說(shuō)過(guò)，抑郁癥患者的大腦額葉前部皮質(zhì)層的特定區域處于停滯狀態(tài)，為何會(huì )如此?科學(xué)家指出，是由于大腦活動(dòng)過(guò)度造成的。

　　科學(xué)家通過(guò)對大腦活動(dòng)的研究發(fā)現，在完成同樣的游戲或是工作時(shí)，抑郁癥患者的大腦活動(dòng)量要遠遠超出正常人的活動(dòng)量，因此可以認為他們的大腦，一直處于超負荷的狀態(tài)。

　　內心缺乏安全感

　　為什么抑郁癥患者的思維活動(dòng)量要比正常人多?有個(gè)原因是“內心缺乏安全感”。

　　歌手黃舒駿在《安全感》中唱道：“如此不安為何我總是如此不安，思慮交戰我感到痛苦不堪……”這唱出了內心缺乏安全感人的心情。

　　他們平時(shí)不一定總是一副愁眉苦臉的樣子，但內心卻始終有一股莫名其妙的焦慮：結婚時(shí)，害怕未來(lái)可能會(huì )離婚;不敢輕易要小孩，擔心從奶粉錢(qián)到大學(xué)學(xué)費一系列的龐大開(kāi)銷(xiāo);迫切地盼望不斷地升職，不是他功利心重，而是他覺(jué)得“上面”會(huì )更安全一點(diǎn)。

　　危機感如此地如影隨形，大腦活動(dòng)量怎能不遠遠地超出正常人的活動(dòng)量?

　　小時(shí)缺少父母愛(ài)撫

　　那又是什么原因讓他們的內心缺乏安全感?心理學(xué)認為，那些小時(shí)候沒(méi)有很好地建立起依附關(guān)系的孩子，如離開(kāi)父母獨自生活等，一般成年后會(huì )缺乏安全感。

　　林黛玉的“不敢多走一步路，不敢多說(shuō)一句話(huà)”，就是缺乏安全感的寫(xiě)照，但是她在賈家，有賈母寵著(zhù)，有寶玉愛(ài)著(zhù)，家人有賈母在，誰(shuí)也不敢對她放肆怠慢，那她為何還會(huì )感到“一年三百六十日，風(fēng)刀霜劍嚴相逼”呢?這和她“幼年喪母，父親在外地做官”的經(jīng)歷有關(guān)。

　　嬰兒來(lái)到人世，生命十分脆弱，本能地缺乏安全感，唯有和成年人，特別是父母，建立起了很好的依附關(guān)系，真切地感受到了愛(ài)護，才會(huì )感到安全。如果缺少愛(ài)，就會(huì )讓孩子在未來(lái)遇到挫折時(shí)，發(fā)自?xún)刃牡厝狈Π踩小Ｋ孕睦韺W(xué)說(shuō)，幼年時(shí)代，是人發(fā)展自信及安全感的關(guān)鍵期。

　　個(gè)案1中的老總，在咨詢(xún)電話(huà)中抱怨，因家中子女多，自己年幼時(shí)沒(méi)有得到多少父母的愛(ài);韓星張子妍的父母則是在她年幼時(shí)因交通事故而雙雙離世;日本影星伊藤隆大呢?他很小時(shí)就作為童星活躍于演藝界，也就是說(shuō)，在他的性格遠未成熟時(shí)，就感受到了競爭的慘烈，這很可能在他幼小的心靈里種下了“不安全”的種子。

　　過(guò)分要求完美

　　凡事要求完美，責任感極強，對人生要求很高，這也是思維超負荷的一個(gè)重要原因。

　　個(gè)案1中的老總，就是個(gè)完美主義者，定單已大幅下降了，企業(yè)前途莫測了，但政府問(wèn)他需要什么幫助時(shí)，他卻說(shuō)：“沒(méi)有!”員工主動(dòng)提出降薪，他卻說(shuō)：“不降!”

　　完美主義者往往對自己的癥狀采取負性評價(jià)及不接受的態(tài)度。如，個(gè)案1的老總發(fā)現自己“思維緩慢”后，想：“我的腦子不好用了，我是一個(gè)無(wú)價(jià)值的人了;我的病老是治不好，家人為我焦急，我是別人的負擔，我活在世上還有什么用?”為了他想擔的責任，他希望盡快控制病情，害怕癥狀會(huì )加重，結果更加重了抑郁情緒。

　　心理學(xué)發(fā)現，人的心理結構中天然的存在著(zhù)一種修復功能。

　　1.看電影的多了

　　籠罩在金融危機和經(jīng)濟衰退陰影下的美國，電影院上座率猛增了將近16%。為何會(huì )如此?張純主任介紹，“失業(yè)是痛苦的，電影或其他娛樂(lè )活動(dòng)卻可以讓人暫時(shí)的忘掉煩惱;人們情緒修復，離不開(kāi)他們自身的社會(huì )支持系統，憂(yōu)郁的人，都渴望有人做伴。”

　　美國現在冒險旅游的也多了，這也是心理自救的表現，因為冒險刺激，更容易讓人忘掉痛苦。

　　2.在抑郁的深處徘徊

　　那為什么張子妍生前卻總將自己關(guān)在屋中，一個(gè)人在那痛苦呢?原因是，抑郁癥患者的“情緒中樞”和健康人的存在巨大差異，他們越想修復，卻越痛苦。

　　科學(xué)家發(fā)現，健康人使用認知能力調節不良情緒時(shí)，“情緒中樞”的活動(dòng)強度降低了;但是抑郁癥患者越是努力地想調解，情緒中樞杏仁核的活動(dòng)反倒越強。

　　雖然科學(xué)家目前還不知個(gè)中機理，但推測可能是：A、抑郁癥患者的腦部區域之間的聯(lián)系遭到了破壞，調節中樞的調節指令不能發(fā)送到情緒中樞;B、另一個(gè)可能性是，由于相關(guān)聯(lián)系遭到了破壞，當患者努力進(jìn)行調節時(shí)，反倒更激起了不良的情緒反應。

　　詩(shī)人喜歡以詩(shī)消愁，但詩(shī)卻讓林黛玉“愁更愁”：“桃李明年能再發(fā)，明年閨中知有誰(shuí)?”、“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”、“儂今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰(shuí)?”等，如此的愁上加愁，最終導致了她的“自殺”。

　　3.在生與死間掙扎

　　抑郁者一方面感到“生不如死好”，但本能地又有生的渴望，在這生與死的徘徊中，我們看到了自我修復能力的迸發(fā)。

　　如，個(gè)案1老總的深夜電話(huà)，就是一種求救，就是對自己消極情緒的一種修復;有一位廳長(cháng)從權高位重的位置上下來(lái)后，不適應了，抑郁了，總是不斷地給正繁忙工作的老婆打電話(huà)，像孩子似地不斷地訴說(shuō)自己哪不舒服，這也是一種自救的表現;幾乎所有的想自殺的人，都會(huì )訴說(shuō)自己想自殺，在準備自殺前也會(huì )給人打電話(huà)，這都是自救的表現。

　　4.激發(fā)心理自愈潛力

　　如何將“心理自我治愈潛力”更大地激發(fā)出來(lái)呢?有個(gè)有效方法，是“回歸孩提時(shí)代”。

　　人抑郁后，總會(huì )有回歸的表現，如，林黛玉的使小性子，愛(ài)哭愛(ài)流淚等;那位廳長(cháng)不斷地給老婆打電話(huà)訴苦等。回歸孩提時(shí)代，其實(shí)就是回歸人的本性，孩子做事，隨性子來(lái)，是心靈最放松的時(shí)候。

　　重要的是，我們首先要承認自己抑郁了，這樣的回歸，是有意識地回歸，“自我修復”的效果會(huì )更好。有一位老總，因事業(yè)遭挫，郁悶得厲害，就弄來(lái)一架電影機，在家放《平原游擊隊》、《紅孩子》等自己兒時(shí)喜歡看的影片，看著(zhù)看著(zhù)，感到身心暢快了許多;還有位私企老板，一遇到大難事，就玩失蹤，十幾天不歸，他老婆知道他又回到兒時(shí)的“農村環(huán)境”中去了，也不找他。

　　三方面綜合治療

　　抑郁癥重癥患者應接受“生物學(xué)-如藥物、心理學(xué)-如認知化解、社工-環(huán)境改變”的綜合治療。

　　這里特別要提到環(huán)境改變，張子妍是受不了影視界的潛規則而抑郁的，如果“環(huán)境”不改變，她怎么可能走出抑郁?

　　那些因環(huán)境事件，如金融海嘯而抑郁的人，藥物干預，只可以改善癥狀，卻不解決根本問(wèn)題;而且，患抑郁癥的人多高智商，一旦鉆了牛角尖，認了死理，也很難“認知化解”，那怎么辦?唯有“改變環(huán)境”，經(jīng)濟大環(huán)境改不了，卻可以改變小環(huán)境。

（實(shí)習編輯：江明亮）