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2019-04-24
抑郁癥的患者到底都在想什么？
抑郁癥病人的思考內容與方式，常具有強烈的負面認知偏誤、對自我的貶低、對未來(lái)的悲觀(guān)及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺(jué)。
標簽: 抑郁 情緒 飲食 
2019-04-24
關(guān)于抑郁癥 有這些請你別誤解！
抑郁和抑郁癥常易混淆，抑郁是心緒上的，可能情緒在一段時(shí)間里非常低落，但能調節過(guò)來(lái)。抑郁癥則是一種心理障礙，與大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)分泌失常有關(guān)，主要表現為興趣缺失。顯著(zhù)而比較持久的心情低落在兩周以上的，就有可能患上了抑郁癥。
標簽: 大腦 藥物 抑郁癥 
2019-04-24
有關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥 這些了解一下
事實(shí)上，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率跟女性在其他時(shí)間點(diǎn)抑郁癥的發(fā)生率比較起來(lái)并沒(méi)有明顯偏高。問(wèn)題在于，產(chǎn)后抑郁癥常會(huì )影響到媽媽對小孩的照顧能力，對小孩留下長(cháng)期的負面影響。
標簽: 抑郁癥 發(fā)病率 危害 
2019-04-24
記性變差是抑郁癥的前兆 教你預防
抑郁癥是一種同時(shí)涉及身體和心理的疾病，長(cháng)期的心理壓力與身體過(guò)勞，會(huì )造成腰酸背痛，身上像綁了鉛塊；腸胃變得不太好，消化不良；經(jīng)常感冒生病，免疫力下降；對任何事都提不起勁，外表看起來(lái)很憔悴，記憶力變差，容易恍神，甚至常覺(jué)得不安、絕望、焦慮？
標簽: 情緒 睡眠 心態(tài) 
2019-04-24
解析:抑郁癥和心情抑郁有什么不同？
平常的抑郁情緒即使會(huì )影響工作和生活，但也還是可以堅持工作或去學(xué)校，即使真的需要休息，放假一段時(shí)間就足夠了；如果是患上抑郁癥，不論工作、做家事，甚至吃飯、洗澡等日常活動(dòng)，都會(huì )變得沒(méi)辦法做，病人會(huì )因此會(huì )感到非常無(wú)力與痛苦。
標簽: 情緒 食欲 危害 
2019-04-24
get√與抑郁癥相處的7個(gè)技巧
抑郁的人傾向于訂的目標都太宏大或者模糊：“我想要快樂(lè )起來(lái)”、“我想要擺脫孤獨感”；而不抑郁的人，會(huì )說(shuō)：“我打算每周給我好朋友打兩個(gè)電話(huà)”。前者令人更加惶恐；而后者讓人更有掌控感，事實(shí)上也更能促成改變。
標簽: 思維 運動(dòng) 冥想 
2019-04-24
抑郁癥：自我治療的26條小妙方
抑郁癥的首要出路是接受正規專(zhuān)業(yè)的治療，包括精神科醫院的藥物治療和心理咨詢(xún)機構的心理治療，或者兩者的結合。以下介紹的抑郁癥自我治療小竅門(mén)只是配合正規專(zhuān)業(yè)治療的輔助手段，但其作用同樣不可低估。
標簽: 運動(dòng) 飲食 作息 
2019-04-24
抑郁癥的十大前兆及自我調節方法
多數抑郁癥患者有睡眠障礙或嗜睡的習慣，所以改善抑郁患者的睡眠狀態(tài)，對于治療抑郁癥的自我治療是相當關(guān)鍵的一步。保持規律作息，進(jìn)行瑜伽冥想練習，增加體育鍛煉，改善睡眠環(huán)境，都有助于改善睡眠狀態(tài)和提高睡眠質(zhì)量。
標簽: 抑郁癥 情緒 焦慮 
2019-04-24
患上抑郁是一種什么樣的體驗？
抑郁的時(shí)候，就像在連綿不絕的陰雨天氣，整個(gè)人什么都不想做，什么也不想動(dòng)。看似安靜的坐著(zhù)，其實(shí)腦子里一團糟，心中也是充滿(mǎn)著(zhù)惆悵和郁悶，以及夾雜著(zhù)煩躁和些許怒氣……
標簽: 運動(dòng) 抑郁 情緒 
2019-04-24
所以 抑郁癥它究竟是什么呢？
抑郁癥患者的孤獨與絕望，經(jīng)常來(lái)自于外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很復雜，從而產(chǎn)生許多的冷嘲熱諷，這會(huì )讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。
標簽: 壓力 情緒 環(huán)境