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2017-04-02
改變“熊孩子” 只需這5招...
溺愛(ài)中成長(cháng)的孩子則會(huì )任性、總以自我為中心，父母專(zhuān)斷的的孩子則會(huì )逐漸形成自卑、敏感、退縮、逃避等性格。這些孩子在面對新環(huán)境或陌生人時(shí)，常表現出恐懼、焦慮或回避的情緒，再?lài)乐匾稽c(diǎn)的甚至還會(huì )形成社交恐懼。
標簽: 溺愛(ài) 任性 恐懼 
2017-04-02
不想失眠！遠離這5類(lèi)情緒就行了...
人如果在睡覺(jué)時(shí)處于一些負面的情緒狀態(tài)，如緊張、擔心、害怕、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等，整個(gè)大腦和身體始終無(wú)法放松，大腦就會(huì )一直處在一種高速運轉的狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有時(shí)勉強睡著(zhù)，也往往睡得很淺，很容易醒來(lái)。
標簽: 睡覺(jué) 情緒 負面 
2017-04-02
原來(lái)“心理疾病”的真相是這樣的啊...
人的心理與社會(huì )因素密切相關(guān)，個(gè)人與社會(huì )環(huán)境不相適應就出現了精神刺激，精神刺激導致大腦功能紊亂，出現精神障礙。不管是令人愉快的良性刺激，還是使人痛苦的惡性刺激，超過(guò)一定的限度都會(huì )對人的心理產(chǎn)生影響。
標簽: 心理 情緒 刺激 
2017-04-01
心理健康10大新標準
充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會(huì )顯得力不從心，于身心大為不利，由于超負荷的工作，甚至會(huì )給健康帶來(lái)麻煩。
標簽: 心理 健康 超負荷 
2017-04-01
培養孩子健康心理的9 個(gè)“不”
不一味親近孩子，應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學(xué)習、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì )與人相處的方法。不勉強孩子做不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái)，強迫他們做力所不能及的事情，只會(huì )打擊他們的自信心。
標簽: 親近 鼓勵 勉強 
2017-04-01
5件小事讓你心理更健康！
注意觀(guān)察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會(huì )享受時(shí)光并進(jìn)行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個(gè)世界。學(xué)習樂(lè )器或者烹飪等。挑戰和成就感會(huì )帶來(lái)樂(lè )趣及自信。
標簽: 思考 樂(lè )器 自信 
2017-04-01
青少年們，請別用生命來(lái)熬夜！
熬夜等于慢性自殺”絕不是危言聳聽(tīng)。長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )讓免疫力下降，導致各種慢性病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。長(cháng)期睡眠不足還會(huì )影響細胞代謝，細胞分裂異常，導致細胞突變，讓患癌風(fēng)險增高。
標簽: 熬夜 心臟病 糖尿病 
2017-04-01
22個(gè)好習慣讓你不焦躁
對自己喊話(huà)。一開(kāi)始感覺(jué)會(huì )有點(diǎn)怪，但會(huì )有效的。如果你缺什么，或想要什么，你就說(shuō)自己正處于那個(gè)狀態(tài)。例如對自己說(shuō)我很安全、我很富有、我很成功，這是一種很強大的正向禱告。
標簽: 喊話(huà) 安全 焦躁 
2017-04-01
12位資深醫生的健康秘笈，一定要收藏！
過(guò)量接收信息。信息爆炸，信息過(guò)量，也可能會(huì )對青年人心理產(chǎn)生負面影響。這些年我們生活條件普遍比以前好了，但焦慮也多了。特別是互聯(lián)網(wǎng)的信息傳播現在很隨意，真真假假，魚(yú)龍混雜，某些負面的東西，可以無(wú)限放大。
標簽: 信息 負面 焦慮 
2017-04-01
現代人為何手機不離手？
隨著(zhù)社會(huì )變革，競爭意識滲透到生活的方方面面，時(shí)間等于生命的觀(guān)念深入人心，人們不情愿就這樣安靜地坐著(zhù)，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出價(jià)值。當無(wú)所事事的時(shí)候，人們感受到虛度光陰的恐慌。
標簽: 手機 心理 恐慌