抑郁、焦慮、自殺竟然還有這些原因？

2019-10-12 來(lái)源：精神康復標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在享受假期的同時(shí)，我們也在消耗身心資源。在汽車(chē)尾氣排放量、以及垃圾制造量頂峰的節假日，大眾無(wú)不受到空氣污染帶來(lái)的“不良效應”。

過(guò)去的七天長(cháng)假，你或許在朋友圈看到，或許已經(jīng)親身體會(huì )到……

沒(méi)錯，一切都來(lái)源于讓你又愛(ài)又恨的“十一長(cháng)假”。交通擁擠，人山人海，在高速上被狂堵幾個(gè)小時(shí)，在人群的浪潮中被迫前行，叫罵聲、小孩的哭聲、老人的叫苦聲在每一個(gè)節假日都會(huì )準時(shí)“上演”，更別說(shuō)“汽車(chē)尾氣”、“垃圾”可能也是一年當中的“制造量頂峰”。

在享受假期的同時(shí)，我們也在消耗身心資源。在汽車(chē)尾氣排放量、以及垃圾制造量頂峰的節假日，大眾無(wú)不受到空氣污染帶來(lái)的“不良效應”。

作為一種全球性的環(huán)境問(wèn)題，空氣污染對人類(lèi)健康和生命構成了巨大的威脅，已被世界衛生組織列為“全球最大的單易健康風(fēng)險”(WHO，2012)。

除眾所周知的“生理威脅”外，“空氣污染的魔爪”也悄悄伸向“心理健康”。

有研究發(fā)現，抑郁和焦慮是空氣污染可能引發(fā)的主要消極體驗。

早在1988年，Evans，Colome和Shearer對美國洛杉磯1002名居民進(jìn)行調查研究發(fā)現，空氣污染與抑郁間存在相關(guān)關(guān)系；在焦慮方面，也發(fā)現在控制了年齡、社會(huì )經(jīng)濟和溫度等因素后，空氣污染與焦慮癥狀存在適度顯著(zhù)的相關(guān)關(guān)系。

確實(shí)，我們會(huì )發(fā)現，在人多擁擠的地方，總是能多多少少碰見(jiàn)吵架、甚至尋釁滋事的事情。

Lim等人在2012年對韓國首爾某一社區中心的537名老年人進(jìn)行追蹤調查研究，為期3年，結果發(fā)現隨著(zhù)空氣污染濃度上升，老年人抑郁癥狀增強。

除此以外，Cho等人在2014年利用首爾2005~2009年間近5年千例抑郁急診的數據進(jìn)行分析發(fā)現，抑郁急診的數量與空氣污染濃度存在正向相關(guān)關(guān)系，且既往病史(如心血管疾病、糖尿病或哮喘病等)能夠顯著(zhù)增強這一相關(guān)性。

Power等人(2015)對7萬(wàn)多名中老年女性進(jìn)行問(wèn)卷調查，發(fā)現其中15%的被調查者具有高焦慮癥狀，后通過(guò)對這15%的被調查者在問(wèn)卷中留下的家庭住址進(jìn)行估算發(fā)現，被調查者在過(guò)去15年間顆粒物的暴露量，與其焦慮水平的上升有著(zhù)正相關(guān)關(guān)系。

除了抑郁、焦慮之外，煩擾這一不愉快的感受也是與空氣污染相關(guān)的。

更有甚者，早期的環(huán)境心理學(xué)家研究發(fā)現，在類(lèi)似于擁擠、噪聲和溫度等應激源，空氣污染也能影響人的行為，Rotton等人(1997)通過(guò)實(shí)驗室模擬的空氣污染證實(shí)，空氣污染能夠激發(fā)人的身體攻擊性行為。

在流行病學(xué)的調查研究中，空氣污染作為自殺行為的誘發(fā)因子也得到相關(guān)研究的證實(shí)。

由此可見(jiàn)，出行時(shí)不僅要在車(chē)輛較多地區，注意采取佩戴口罩等物理措施來(lái)降低空氣污染暴露的直接危害，還要理性認識空氣污染，并保持身心愉悅，避免誘發(fā)或加劇空氣污染的不良效應。在遇到人流量較大、擁擠的情況，盡量避開(kāi)人群，不與他人起正面沖突。過(guò)去的七天假期里，你都做到了嗎？

當然，環(huán)境優(yōu)美的大自然也被稱(chēng)為治療心理癥狀的天然而無(wú)副作用的方法，在緩解壓力、改善身心指標方面有獨特的作用。自然元素更有助于改善個(gè)體的認知功能，若大家在假期選擇了到自然山水間的進(jìn)行身心療愈旅行，當中樂(lè )趣也只有你知我知！

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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健客價(jià)：￥62

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥149

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥227

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥109

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥249

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)

健客價(jià)：￥32

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥17

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥16

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥53

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥61