今年25歲的小婷是武漢一名白領(lǐng)，身材好、容貌秀麗，她非常喜歡自拍。半年前，上傳的一張照片得到了500多個(gè)贊，卻有一個(gè)同學(xué)留言稱，感覺她長胖了。為此她開始瘋狂減肥，3個(gè)月后小婷體重驟減，更加美麗的她瘋狂自拍，得到大家一致羨慕。近日，小婷在家自拍時(shí)突然出現(xiàn)暈眩，昏倒在地，被送至醫(yī)院。
心理康復(fù)專家稱，曬自拍到停不下來，人會變得很情緒化，有患躁動癥可能。有些人自己能調(diào)整回來，有些人則不行，進(jìn)而出現(xiàn)精神渙散等問題，情形嚴(yán)重也可能引發(fā)心理疾病。
減重過程中，除了"調(diào)整飲食"及"運(yùn)動"外，還包括了"心態(tài)探索"及"觀念建立"。一旦了解身體和心靈的真正需求，不再使用錯(cuò)誤方式和體重抗?fàn)?，減重就會成為富有樂趣的挑戰(zhàn)。
錯(cuò)誤方法"及"似是而非的心態(tài)觀念"是減重過程中最大的絆腳石。從另一個(gè)角度來看，減重其實(shí)嚴(yán)重違反天性。人從出生的那一刻起，就在追求生存與快樂。上天賦予人體以精巧且具效益的方式來運(yùn)用所攝取的營養(yǎng)及熱量，以達(dá)到成長和維持健康的目的。
因此，愈是基本且重要的生理功能，就愈難用意識去加以控制。比方說，呼吸、心跳、血壓由"腦干"控制；口渴、體溫、身體節(jié)奏及饑餓感則由"下視丘"控制。我們不可能因?yàn)樾那椴缓?，就靠意識讓心跳停止、血壓下降。身體會本能地以最大努力來維持生命狀態(tài)，確保身體能量及充足氧氣，這何嘗不是一種莫大的恩寵與保護(hù)。
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