代餐棒減肥靠譜嗎？

2014-03-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于眾多女性朋友們而言，擁有窈窕的身材是自己最大的愿望。可是呢，嘴里天天喊著(zhù)我要減肥，結果卻又堅持不下去，無(wú)疾而終。飲食減肥、藥物減肥就成了很多女性的新選擇，原因在于不需要自己過(guò)多的運動(dòng)。某些商家就是瞄準了女性的這一特點(diǎn)，總是變著(zhù)花樣的整出各式減肥產(chǎn)品，“代餐棒”就是其中的一個(gè)。這些減肥產(chǎn)品真的靠譜嗎？

　　據報道，武漢的一名女醫生在自己的朋友的推薦下，購買(mǎi)了一種叫"代餐棒"的減肥食品。代餐棒吃了幾天后，女醫生還出現了頭暈、頭痛等癥狀，但是購買(mǎi)代餐棒處的營(yíng)養師稱(chēng)這是正常反應，所以女醫生也就沒(méi)有多想。之后，在食用代餐棒減肥的過(guò)程中，這名女醫生先是兩度患上了重感冒，最后還出現了尿血的嚴重病癥，需要住院治療。

　　代餐棒的銷(xiāo)售人員稱(chēng)，這種代餐棒的正常用量是每月3盒，輔以專(zhuān)門(mén)的食譜，男士每月可以減重5-6公斤，女士可以減重4-5公斤。專(zhuān)家指出，吃代餐棒減肥實(shí)則是饑餓療法，這種產(chǎn)品就是普通食品，主要是為了緩解人體的饑餓感，并沒(méi)有什么營(yíng)養。當人體食用后，不會(huì )感覺(jué)到饑餓，但身體卻處于一種饑餓的狀態(tài)。一旦長(cháng)期食用代餐棒減肥，則會(huì )對身體造成損害。

　　窈窕身材誰(shuí)都想要，但是你真的愿意相信只需要服用什么減肥產(chǎn)品就可以輕松瘦身嗎？或許在短期內，可以減輕你的體重，一旦你停止服用，體重反彈的現象則又會(huì )出現。減肥需要制定一個(gè)靠譜的計劃，也需要你自身的配合。合理控制自己的飲食，堅持運動(dòng)鍛煉，這樣的減肥方式才最靠譜。

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有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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