健脾胃增氣血
首先,我們要選擇那些既能快速增加氣血,又不會(huì )產(chǎn)生贅肉的食品,也就是健脾養血的食品。有哪些呢?山藥、薏米、芡實(shí),三位乃健脾養血的主將,不可小視!還有牛肉、羊肉、大蝦、海魚(yú)、蛋類(lèi)都可盡情享用,但若您屬于見(jiàn)肉沒(méi)夠的那種人,也不必太過(guò)刻意限制,因為您的身體急需肉里的營(yíng)養來(lái)補充氣血,此時(shí)只要飯后服1-2粒成藥大山楂丸,便可幫您把肉食迅速消化,變成對身體有益的氣血,而無(wú)生贅肉之憂(yōu)了。當氣血補充足了,這種嗜好肉的現象也會(huì )隨之消失。蔬菜、水果更無(wú)禁忌,豆類(lèi),堅果,隨心所欲。蘿卜排氣,冬瓜利水,大棗養血通便,皆為減肥佳品。但不要吃米、面類(lèi)的主食,少食豬肉、肥鴨、肉雞、河魚(yú)、禁食飲料、糖果、糕餅、冰鎮寒涼食品。有些食品則因人而異:如牛奶不適宜腹脹的人,螃蟹不利于胃寒的人等等。
在感覺(jué)饑餓和無(wú)力的時(shí)候不要用糖來(lái)解決問(wèn)題,因為身體此時(shí)需要的是氣血,不是糖,主食也是糖類(lèi)的代名詞,要小心啊!此時(shí)吃些補氣血的桂圓,紅棗、水果,牛肉,堅果等食品,比吃糧食對身體有好處的多!
照此方法減肥,輕松愉快、百無(wú)禁忌,身體的氣血會(huì )日漸增多,體內的能量會(huì )迅速增長(cháng)。在減肥初期,你的體重不會(huì )減輕很多,通常還會(huì )略有上升,看著(zhù)體重秤上升的指針,您也不必沮喪,因為那是肌肉密度的增高,是氣血的重量。而外人看你卻瘦了,這時(shí)你的感覺(jué)是身上的肉結實(shí)了,氣力增強了,您應該恭喜自己了。
補足能量健脾經(jīng)
接下來(lái),我們可以任其自然,隨著(zhù)能量積累到一定程度,它會(huì )自行沖擊體內的贅肉。此時(shí),您可以配合身體的行動(dòng),推按小腿脾經(jīng),且這時(shí)脾經(jīng)的穴位會(huì )異常的敏感。但大家往往沒(méi)那么多的耐心,需要馬上看到效果,那就只好先選一些適合自己的瀉藥。瀉藥的作用通常是通便,利尿,活血。用這些瀉藥的時(shí)候,最好同時(shí)服用一些補氣血的藥、如十全大補丸、補中益氣丸等。這樣,不但瀉的力量成倍增加,而且絲毫不傷脾胃。如此,便可以加快體內贅肉的排出速度,且有瀉有補,瀉的是廢物、補的是氣血。一出一進(jìn),從此走上良性循環(huán)。
減肥的過(guò)程,對某些朋友來(lái)說(shuō)就好象是蠶蛹的破繭而出,是一次推陳出新,脫胎換骨的經(jīng)歷。真正找對健康減肥的方法,才會(huì )讓瘦身效果更持久。
(實(shí)習編輯:羅帆)
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
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健客價(jià): ¥88健脾和胃,養血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見(jiàn)面色萎黃或無(wú)華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調,煩躁多汗,倦怠乏力,舌胖色淡,苔薄白,脈細弱等。
健客價(jià): ¥28.5純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249補氣血,通經(jīng)絡(luò ),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥15補氣血,健脾胃。用于氣血兩虧,脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià): ¥37補氣血,通經(jīng)絡(luò ),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥16.5健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏
健客價(jià): ¥18有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198補氣血,通經(jīng)絡(luò ),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱,腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
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健客價(jià): ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價(jià): ¥21健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
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健客價(jià): ¥186健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥16健脾,消食,化積。用于小兒脾胃不健引起的乳食停滯,脘腹脹滿(mǎn),食欲不振,面黃肌瘦,大便不調。
健客價(jià): ¥21健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥9.5健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥8.75益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥9.9