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瘦身30斤的小鮮肉,最喜歡的運(yùn)動(dòng)收獲新的自己

摘要:因?yàn)槭悄猩?,所以平時(shí)都是打球游泳什么的。那時(shí)候不吃零食,早餐是牛奶雞蛋,中午并沒(méi)有很控制自己吃的東西,但是肉會(huì)少吃點(diǎn),更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗飯配點(diǎn)小菜。平時(shí)餓了就吃香梨香蕉什么的。

  男神寄語(yǔ):

  “我相信每個(gè)胖子都是潛力股,事實(shí)也是這樣,希望每個(gè)瘦友都可以成功瘦下來(lái)。”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列,是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

  如何投稿?

  發(fā)送消息:不死男神

  了解詳細(xì)的投稿方式

  第7季第9期的男神是來(lái)自云福建福州剛初中畢業(yè)的"串亖"同學(xué),瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  長(zhǎng)得丑啊,而且平時(shí)看著自己大肚子,感覺(jué)很過(guò)意不去。

  減肥經(jīng)歷了多久的時(shí)間,瘦了多少呢?

  1年吧,我最胖的時(shí)候155,今天測(cè)是125斤。身高175。

  減肥期間的飲食規(guī)劃?

  因?yàn)槭悄猩?,所以平時(shí)都是打球游泳什么的。那時(shí)候不吃零食,早餐是牛奶雞蛋,中午并沒(méi)有很控制自己吃的東西,但是肉會(huì)少吃點(diǎn),更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗飯配點(diǎn)小菜。平時(shí)餓了就吃香梨香蕉什么的。

  運(yùn)動(dòng)方面呢?

  打籃球最經(jīng)常了。暑假有空都會(huì)去,一周也要有四五天,每次至少也有個(gè)3小時(shí),畢竟自己也喜歡,然后就是偶爾游泳和爬山。

  減肥期間覺(jué)得最難的事情是?

  很饞零食什么的,路邊的東西很多,同學(xué)都有買(mǎi)。我覺(jué)得克制嘴饞最有效的方法,就是平時(shí)不帶錢(qián)出門(mén),我就經(jīng)常不帶很多錢(qián),這樣看見(jiàn)喜歡的東西也買(mǎi)不了。家里堆滿(mǎn)水果,找不到零食的話(huà),那當(dāng)然就去吃水果了~

  瘦下來(lái)是什么感受?

  身邊的人說(shuō)我變帥了,當(dāng)初穿不上的衣服褲子現(xiàn)在能穿上,不會(huì)很緊張尺碼什么的了。喜歡打籃球的人打很久也覺(jué)得正常,肯定有比我還久的人,所以我并不算最拼的。

 

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