1：以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢推拿按摩太陽(yáng)穴。

　　2：這個(gè)環(huán)節針對常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，有舒展肌膚和防止橫紋出現的功效。左右兩側各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。 

　　3：男人臉部減肥該怎么運動(dòng)?在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

　　4：臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。如何瘦臉?手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。

　　5：輕輕刺激太陽(yáng)穴，促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著(zhù)淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

　　6：對容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周?chē)斏髡J真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。

　　7：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。

　　這套瘦臉按摩操只要多做幾遍，肯定會(huì )十分熟練的，剛剛開(kāi)始一定要慢點(diǎn)做，找準穴位就ok了。男人臉部減肥法，你了解了嗎?

（實(shí)習編輯：陳靜恩）